胃是人体非常重要的消化吸收器官，所以在日常生活中一定要做好养胃的工作。肺部是一个非常脆弱的器官，很容易出现胃酸，胃胀，胃痛等表现，其实这主要是因为肠道受到了外来物质的入侵，所以向人们发出了病变的信号。
俗话说：胃病三分治7分痒，出现了胃病一定要及时调整自己的饮食习惯，这样才能够帮助你呵护胃黏膜的健康，预防胃病的严重性。
胃不好的人，少吃2黄，多吃2绿，养胃护胃，胃或许会笑开颜
少吃2黄
少吃柿子：胃不好的人群在平时生活中就不要再吃柿子了，因为柿子这种食物中含有的鞣酸成分容易加重肠胃的负担，而且在肠胃中形成一种微酸的蛋白质沉淀物。
这在无形之中就会导致胃结石的形成，加重胃部的负担，甚至会导致胃炎，胃溃疡的情况变得越来越严重，所以胃不好的人也不要碰柿子。
少吃未成熟的香蕉：胃不好的人群在选择香蕉的时候，尽量不要选择一些未成熟的香蕉，因为这些未成熟的香蕉含有的有害物质是非常高的，很可能会加重肠胃的负担，使人出现胃痛，胃酸，胃胀或者是腹泻等情况。
想要吃香蕉，尽量选择一些熟透的香蕉，这样含有的鞣酸成分会比较少，对于肠胃的损害也不会特别明显，你的胃也会笑开颜。
多吃2绿
圆白菜：胃不好的人群，经常吃一些新鲜的蔬菜，可以起到养胃的效果，比如圆白菜这种食物，就能够为身体补充所需要的膳食纤维，促进肠胃的蠕动和消化能力，减轻肠胃的负担。
食物能够顺利的进行消化和吸收，这在无形之中就会保护人的胃黏膜，预防胃粘膜受到损伤，让你的胃功能变得越来越强大，肠胃或许会笑开颜。
秋葵：胃不好的人群在饮食方面一定要多加注意，尽量尽量多吃一些养胃的食物，秋葵就是非常好的选择，而且被称为养胃的高手。
秋葵中含有一些黏液糖蛋白，这种物质能够帮助修复受损的胃黏膜，提高肠胃的蠕动和消化能力，还能够增强胃动力，常吃秋葵也能够帮助肠胃更好的工作，养胃护胃，胃或许会笑开颜。
当出现胃病的时候，其实你的身体也会向你发出警告的信号，尤其是在吃饭之后，如果经常出现以下这些表现，那么可能是胃病已经比较严重了。
饭后如果有3种表现，可能是胃病已经出现了：
饭后持续打嗝。正常来讲，打嗝是一种正常的生理现象，多与饮食有关系，尤其是饮食过快过饱等等都会使人出现打嗝的现象。
但是如果胃病引起的打嗝则有所不同，当胃病持续发展下去就会影响附近迷走神经或者格机时就会导致人们在饭后不停地打嗝，持续时间会长达数小时。
所以一旦在饭后出现这种情况，医院做胃部方面的检查，这样才能够预防胃病的严重化。
长期饭后黑便。很多时候我们会通过粪便的颜色来判断胃部的健康状况，正常情况下，如果一个人长期排出黑色的大便，那么很可能是胃病已经比较严重，甚至产生了胃癌。
当出现这种情况时，医院做检查，因为当胃病不断严重化时，就会影响到食物的正常消化和吸收，甚至会导致身体病变得越来越严重。
饭后常感恶心。当胃部发生病变的时候，多半都是因为感染了幽门螺旋杆菌导致的，而且也容易导致幽门梗阻。
一般幽门梗阻的典型症状就是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃里停留时间比较长的，咳嗽时具有一定的腐败酸臭味。
如果你出现了这种情况，医院做检查，别再一拖再拖。这样才能够预防更严重疾病的发生。
想要呵护胃部的健康，一定要养成良好的饮食习惯以及作息习惯，这样才能够帮助你增强免疫力，预防更严重疾病的发生，胃部是一个喜温恶寒的西瓜，所以在平时多吃一些温补的食物，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，这样更有助于保护胃黏膜，预防胃病。