二甲双胍作为糖尿病患者最熟悉的药物，一直具有非常高的地位，因为有非常好的降糖效果，所以很多国家将二甲双胍作为医学降糖的首选药物。
二甲双胍不仅降糖效果好，还有很多其他的药物疗效，比如抗癌，抗炎、抗氧化等，而大众对于二甲双胍的印象也越来越正面。
但是很多糖尿病患者服用一段时间之后感觉身体不舒服，甚至有的患者出现了贫血，肢体麻木，刺痛等症状，这是因为体内缺乏维生素B12了。
维生素B12是体内所需的一种重要维生素，也被称为钴胺素，在体内发挥着很大的作用，人体神经元的合成就离不开维生素B12。
维生素B12可以改善神经性病变，参与身体代谢活动等，有一部分维生素B12是由人体自行合成产生的，也有一部分是来自于饮食。
对于糖尿病患者来说，因为需要长期控制饮食，经常吃素，很少吃肉类食物，但是素食里面几乎没有维生素B12，所以容易导致身体营养失衡。
再加上糖尿病患者需要长期服用二甲双胍，这种药物对维生素B12的吸收能够起到阻碍的作用，所以糖尿病患者要注意补充维生素B12。
01糖尿病人二甲双胍和维生素B12一起吃，身体能得到什么？
更有效降低心脑血管疾病风险
糖尿病患者服用二甲双胍是为了稳定血糖，在服用二甲双胍的同时，又吃维生素B12，可以降低同型半胱氨酸水平。
同型半胱氨酸上升之后，会导致血液浓度变高，容易引发心脑血管疾病，而维生素B12能够降低同型半胱氨酸。
想要保护血管，降低同型半胱氨酸，可以额外补充维生素B6和叶酸，能够降低发生心脑血管疾病的风险。
促进维生素B12吸收，提升二甲双胍安全性
糖尿病患者在服用二甲双胍期间，会限制人体吸收维生素B12的能力，所以会降低维生素B12的吸收率，导致体内缺乏维生素B12。
体内的维生素B12不足，会引起身体出现一些不适，比如记忆力不集中，贫血，视力下降，皮肤异常，面色苍白，二甲双胍和维生素b12一同服用，能够提升二甲双胍的安全性，促进维生素B12吸收。
除了维生素B12，以下这些营养素，糖友也要注意适时补充
如果糖尿病患者经常失眠，情绪变化比较大，要适当补充镁，镁对体内的糖代谢也有作用，如果体内缺乏镁，容易影响到胰岛素功能，不利于血糖的控制，想要补镁可以适当吃点粗粮。
如果糖尿病患者经常眼睛不适，那么要注意补充维生素a，维生素a会对胰岛素的分泌产生影响，不妨常吃点深绿色和红黄色的蔬菜，有助于预防维生素a的缺乏。
02二甲双胍怎么吃效果好？要明白这几点
进口还是国产，其实药效差不多
服用二甲双胍之后，如果身体没有出现严重的不良反应，那么就可以一直服用，没有必要更换药物，因为更换药物后，消化道又要重新适应，而且不管是进口的药物还是国产的药物，药效其实是差不多的。
什么时候吃，其实和进餐关系不大
有的药物的服药时间是有讲究的，如果吃不对的话，有可能会影响到药效和肠胃，对于二甲双胍来说可以随餐服用，也就是说什么时候吃都是可以的，只要自己感觉良好就可以。
服药剂量要合规，并非越多越好
对于刚开始服用二甲双胍的患者来说，医生一般会建议从最低剂量开始吃，到毫克就能达到比较好的效果，服药剂量要合规，并不是越多越好，不然会对身体有害。