哈喽大家好，我是乡野小帅，藜麦米俗称“粮食之母素食之王”，有很多的孕妇在生完宝宝之后都会选择吃藜麦来快速恢复身材，藜麦的全营养特性可以有效的提高奶水的质量，让产妇不必为了保障自身和奶水的质量而摄入过量油腻的食物导致体型过胖。
怀孕的女性的朋友对各类营养的全面需求是非常旺盛的，藜麦的全面营养特性和高含量正好可以为孕妇和宝宝提供足够的营养。在孕期恶心呕吐讨厌油腻的孕妇可以选择藜麦，藜麦比较清淡是最好的理想的食物！
藜麦是零胆固醇不含麸皮，老少皆宜！口感柔软香糯，易消化更易吸收！藜麦米的做法也是非常简单的，将清洗干净的藜麦米和自己喜欢的食材搭配在一起蒸或者煮，过程简单快速轻松易做。
藜麦米你吃过吗？喜欢吃吗
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