包的妈妈们大多数都经历过宝宝这是正常的，但是突然她们晚上睡不好觉。这对宝宝睡不好，我母亲也遭受着身心痛苦，看到宝宝辗转反侧，她非常痛苦。
那么宝宝为什么会发生呢？一般来说，钙缺乏是导致宝宝睡眠不稳定的主要因素之一，如果宝宝在夜间出现夜醒、夜惊、烦躁不安，则基本可以判定宝宝缺钙。
01宝宝缺钙原因分析
宝宝缺钙不可忽视宝妈应找出缺钙的具体原因，然后采取采取相应措施及时纠正。
宝宝缺钙的原因是宝妈在怀孕期间没有及时补钙，导致宝宝先天性缺钙。
供不应求宝宝每天需要吸收大量的钙，母乳和奶粉不能满足儿童的需要，因此发生缺钙。
另外，宝宝缺钙与户外活动直接相关，宝宝暴露在阳光下的时间越短，宝宝吸收的维生素D减少，导致钙吸收不良，宝宝缺钙。
如何判断宝宝是否缺钙
如果宝宝出现以下情况，很可能是缺钙。换句话说，宝宝钙吸收问题。
1、不易入睡，睡眠不踏实，晚上突然醒来，哭闹。
2、晚上睡觉后，头部大量出汗，尤其是哭后。
3、宝宝出现易怒、哭泣、烦躁等表现。
4、牙萌出晚，排列不均。
5、精神不好，食欲不振，对周围环境不感兴趣。
03宝宝缺钙的危害
无论是成人还是儿童，缺钙都会导致身体发育不良。特别是对宝宝来说，缺钙会导致许多不良影响。
1、佝偻病甚至引起各种骨骼畸形，如鸡胸或漏斗胸、O形腿或X腿、方头骨、肋骨外翻等。
2、肌肉张力低，运动功能发育落后。
3、大脑皮层功能障碍，表达淡漠，语言发育迟缓。
4、缺钙会导致宝宝晚上盗汗，导致宝宝习惯性摇头擦枕头，导致枕头秃顶。
5、长期缺钙会导致宝宝免疫，甚至影响智力发育。
04宝宝缺钙后怎么办
一旦宝妈在宝宝中发现缺钙，应及时对宝宝采取补钙措施。
1、多喝牛奶：乳制品是目前公认的钙含量最高的食物，吸收率也很高。
2、补钙：选择宝宝含钙量丰富的钙制品，并及时补充，使儿童有足够的钙强身健体。
3、补充维生素：补充维生素A和D帮助钙吸收。
4、晒太阳：第一件事就是晒太阳，每天，在适当的阳光下，玩游戏、跑步，让皮肤充分接触阳光，这将促进宝宝的骨骼发育。
如果宝妈发现宝宝严重缺钙，甚至有虚弱和骨骼畸形的症状，那么医院就医。
05宝宝补钙误区
1、让宝宝透过玻璃晒太阳
现在，大多数人住在楼房里，一些宝妈会通过玻璃让宝宝坐在阳光下，但是阳光中的紫外线无法穿透玻璃，因此通过玻璃晒太阳就相当于没有阳光照射，要让宝宝晒太阳，你必须到户外去。
2、仅钙，不维生素D
一些宝妈一直在向宝宝提供钙以使他们的孩子长得更高，但是宝宝仍然缺钙，事实上宝宝是不能吸收钙的，所以补充更多的钙是没有用的。由于宝宝可能缺乏维生素D，因此钙和维生素D应该一起补充。
3、把钙放在食物里喂他
许多宝妈担心宝宝不愿服用钙，他们经常把钙放在牛奶，米汤或粥中为宝宝，但事实上这不利于钙的吸收。因为很多食物含有植酸，会影响肠道对钙的吸收。
对于宝宝饮食，我们在成长过程中应该更加