很多宝妈都知道孩子会有积食的现象，但是没有经验的妈妈根本不会发现这个问题，等孩子积食严重了，到医院听医生说才知道结果。要是没有及时给孩子调理，会影响身体发育，甚至长不高。
家长有时候比较忙，孩子大一点就会让家里老人帮忙带着，所以衣食住行各方面都需要老人管理。曼曼小朋友从小就是奶奶一直带着，身体瘦小，不长肉也不长个，奶奶看着孩子很心疼，于是决定每天在饮食上给孩子多吃点，多补充营养，让孩子吃得饱饱的，这样营养跟上了才会长高个，大人也就放心了。
有一天，医院检查身体，医生表示你们夫妻的个子都不矮，孩子为什么长这么矮呢？这一方面让医生感觉不对劲，接着追问父母平时孩子的一些饮食情况，结果发现是积食影响孩子的身体发育，所以长不高，这并不是和遗传有关系，父母也明白了孩子个子矮的原因了。
积食的几种表现
很多家长不知道积食的表现是什么样子，也没有过这方面的经验，所以等孩子症状严重了，才真正知道是积食。一般对于这种症状，最明显的表现就是发烧，家长都是看到孩子发烧之后，去医院听医生说才知道是什么原因。只要家长平时多注意观察孩子的情况，就会及时发现这种症状。
容易生病
如果孩子出现积食症状，家长没有及时发现，持续时间比较长的话，会让孩子免疫力低下，容易生病。就算一次次看好之后，后期也会反复出现，所以家长要想让孩子有个好身体，首先从饮食上注意，调理好脾胃，这才是关键。
舌苔颜色偏白
孩子是不是积食，家长通过看舌苔就一目了然。要是孩子的舌苔呈现白色，平时说话嘴里臭味很大，说明肠胃不好，出现积食严重的现象，这时候父母要给孩子及时调理饮食。
不爱吃饭，食欲不振
如果到了饭点，孩子就跑出去玩，几乎饭桌上看不到影子，或者要大人在后面追着喂饭，喂一口得老长时间才咽下去等等，这些症状都是积食导致的孩子不爱吃饭，没有食欲。
经常拉肚子或者便秘
孩子如果平时吃点东西就会拉肚子，或者吃了东西消化不好，经常呕吐，再就是便秘比较严重，这些都是积食造成的，孩子肠胃不吸收。
有些现象冬天容易发生，这三方面要每天坚持去做
1、坚持每天揉肚子
其实揉肚子这个动作，从孩子刚出生就可以使用了，大部分宝妈都知道这个方法，就会每天坚持给孩子揉肚子，养成了一种好习惯。每天吃完饭，停一小时左右，可以给孩子揉揉肚子，大概坚持五分钟，这样能够有助于孩子消化，不容易产生积食。
2、每天的饮食量有限制
家里有孩子了，一般零食和水果这些都不能少，特别是过年的时候，家里准备的年货比较多，各种吃的都有，再加上孩子每天吃饭都吃得饱饱的，然后守着一堆零食接着吃，这样吃得太多，胃部消化不了，很容易积食。为了避免这种情况，家长要控制孩子的饮食量，没有饭量的限制，千万不能多吃。
3、坚持每天运动，锻炼身体
饭后运动是最关键的一步，特别是到了冬天，外面比较冷，加上穿得多，一般吃完饭就喜欢躺着，这样感觉很舒适，孩子也是一样的，吃饱了不愿意动弹，这样容易导致肠胃不消化，出现积食的现象，所以每天运动，会阻止病症找上门。
写给父母：
我认为父母每天为孩子准备的三餐要合理搭配，清淡为主，营养丰富，饭量适当，几乎做到这些，孩子很难出现脾胃不适，而且对身体健康有利，还能长高个。看到这些内容的父母，请及时改正自己的做法。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
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