做父母的都想把自家宝宝养的白白胖胖的，可是生活中还是或多或少的会出现宝宝营养不良的现象。对于宝宝营养不良的现象，父母还是比较重视的，因为宝宝出现营养不良的话，一方面可能会出现发育缓慢的情况，另一方面，智力发育还可能会受到影响。那么，怎么知道宝宝是否出现营养不良的现象呢。其实通过宝宝的一些表现是可以看出来的。
1、头发稀疏，而且比较黄如果宝宝发育得好的话，一般头发会是比较乌黑亮丽的。如果宝宝刚出生的时候，有一头乌黑漂亮的头发，但是随着宝宝的长大，头发却越来越稀疏，偏黄的话，那么，可能就是宝宝在妈妈肚子里的时候发育得比较好，但出生之后可能营养不良了。2、身高比同龄宝宝低父母看到自家宝宝长得比同龄宝宝快，高的时候，自然是很开心的。如果长得比同龄宝宝矮的话，就会比较难过了。宝宝的身高受到遗传因素、饮食、睡眠等多种因素的影响，营养能不能跟上自然是很重要的一个因素。如果出现营养不良的话，身高可能就会比同龄宝宝低了。
3、三天两头生病，抵抗力低下大家可能有发现身边有些小宝宝三天两头就生病，特别是在换季或者流感期间，更是大小病不断。宝宝出现这种现象的时候，父母就要考虑可能是宝宝营养不良了，导致宝宝抵抗力下降，身体素质变差。4、宝宝精神状态不佳如果宝宝精神状态不好，整天无精打采的，那么父母首先是要看下宝宝是否生病了，如果不是的话，那么就可能是宝宝营养不良了。宝宝摄入的营养不能满足宝宝的生长需要。
宝宝一旦出现营养不良，影响是很大的。父母一定要引起重视。首先应看下宝宝营养不良是不是因为某种疾病引起的，如果是因为宝宝生病了，从而影响了对事物的吸收的话，那就应该尽快治疗了。其次，就是给宝宝补充营养了，不过补充营养是不能随便乱补的。应该看下宝宝缺少的是什么营养元素，比如，缺铁，就给宝宝多吃些含有铁元素的食物；缺钙，就可以给宝宝吃些钙片等。这样有针对性的补充营养，才能确保宝宝营养均衡。另外，宝宝的情绪愉快与否，对营养的吸收很关键。平时要注意宝宝的情绪，宝宝如果每天都心情愉快的话，那么胃口也会好很多，自然营养就跟上了。