莉莉（化名）怀孕快3个月了，仍然是吃什么就吐什么，不吃也要吐，每天不是在吐就是在酝酿吐的路上，因此莉莉非常担心自己吃不下东西导致胎儿发育不好。怀孕3个月下来，莉莉不仅一斤肉没涨还瘦了20多斤，原本就不胖的她，活脱脱的皮包骨了。
今天怀着忐忑不安的心去产检，担心自己什么都没吃影响发育，结果被医生告知“胎儿发育得很好，完全不用担心”，莉莉悬着的心这才落了下来。
多数孕妈都像莉莉一样经历过难熬的头3个月，情况好的还能吃上几口，情况不好的就是吃什么吐什么，不吃也要吐。然而即便这样也丝毫没有影响胎儿的发育，孕妈都会有所疑问为什么会这样呢？看完这篇文章你就踏实了。
怀孕0-3月什么都吃不下，胎儿会不会发育不好？看完这些科学依据你就踏实了
吃了还是吐，不吃也是吐，怀孕头3个月对于孕妈们来说真的是“生不如死”。更让孕妈焦虑的是：怀孕0-3月什么都吃不下，胎儿会不会发育不好呢？看完如下科学依据你就踏实了。
胎儿会主动“吸收母体营养”
怀孕前3个月，孕妈不要认为胎儿只是等待你吃东西提供给他营养，其实他们会主动地吸收营养。在发育过程中他们会释放出一种激素，这种激素的作用就是加快妈妈的心跳血压血糖，以此来快速吸收营养。
胎盘也会控制母体以补充胎儿所需要的营养
胎盘的作用可不简单，当妈妈摄入的营养不足以供应胎儿的发育需求时，他们会强行向母体释放激素，以此控制母体将营养输送给胎儿。
胎儿会主动告诉妈妈自己的需求
孕妈们有没有发现，自己在孕期会特别喜欢吃某种食物的现象，其实这不是妈妈想吃，而是“胎儿想吃”。这是胎儿主动向妈妈索取自己所需要的营养，在不影响胎儿发育的情况下，孕妈们要满足胎儿需求哦！
怀孕0-3个月，孕妈们要想胎儿发育好，需要牢记3个要点
在老一辈眼里，有着前3个月不能说出去的说法，为什么要这么谨慎呢？原因是前三个月胎儿的发育非常不稳定，这是一个关键且危险的阶段，也是胎儿从一个胚胎成长为胎儿的阶段。怀孕0-3个月，孕妈们要想胎儿发育好，需要牢记3个要点。
要点一：多休息
怀孕前三个月是非常不稳定的阶段，可能一些比较剧烈的运动就可能失去胎宝宝。为了避免此类事件的发生，孕妈在前三个月尽量要多休息，不要做过于激烈的运动，不要提或搬过重的物品。孕吐比较严重的，可以多休息熬过这段困难的阶段。
要点二：产检要及时
虽然前三个月产检较少，也无法查出什么详细的发育情况，但也不能因此大意选择不去产检。在发现自己怀孕后，医院确认有没有胎压胎心以及子宫情况等，以防意外的发生。
要点三：生活环境要注意
头三个月是非常关键的阶段，同样也是很敏感脆弱的阶段，这个时候胎儿非常不稳定，孕妈们一定要格外注意。不管你是备孕期还是已经确认，都要避免进入有害的环境（有辐射，刺激气味大的环境等）。良好的环境更有利于胎儿的发育，还能有效缓解孕妈的不适感。
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