当宝妈突然发现宝宝对吃饭没有兴趣，出现饭量减少，肚子鼓胀，呼吸伴有酸臭的气味时，基本上可以确定宝宝积食了。
宝宝积食主要是因为给宝宝太小，脾胃功能偏弱，自身的调节能力也差，再加上有时给宝宝喂的食物太多太杂，超过宝宝自身的消化能力，造成的食物积存在宝宝肠道内无法消化。宝宝出现积食很常见，宝妈宝爸不必过于担心，因为，宝妈宝爸喂养不当，所以容易出现积食。
01宝宝积食形成的原因
不节制宝宝的饭量本来不是很大，但是自制力差，再加上宝妈宝爸唯恐宝宝吃不饱，碰上好吃的孩子就会贪吃，容易吃撑，造成消化不良，时间一久就会形成积食，给脾胃增添很大负担。
胡乱补宝妈都希望宝宝健康的成长，所以喜欢给宝宝补营养，熬骨头汤，吃大鱼大肉，还有各种补品，这就容易造成过度喂养，反而会损伤到宝宝比较脆弱的脾胃。
吃得杂宝宝的脾胃功能比较弱，有的食物大人吃了没事，宝宝却容易消化不良，所以家长要掌握一些食物的搭配，避免吃得杂乱，给孩子的脾胃造成损伤。
重口味宝宝喜欢的食物主要是口感，不会考虑营养的，家长为了哄孩子开心，就喜欢给孩子吃一些甜食、寒凉、油炸等零食，宝宝吃了零食，就不吃正餐了，慢慢宝宝的肠胃功能也会变差。
02怎么分辨宝宝是不是积食
宝宝积食会影响到宝宝的健康和发育，而且积食以后，宝宝更不爱吃饭，宝爸宝妈也是着急不已，那么宝宝积食都有什么症状呢？
厌食宝宝一般出现有不愿意吃饭，挑食厌食这样的症状，或者饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
口臭如果宝宝呼吸带有酸臭或者腐臭的味道，那在某种程度上说明宝宝基本上已经积食了。作为宝爸宝妈一定要引起重视。
腹胀宝宝肚子很胀，感觉总是鼓鼓的。腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，敲着会响。
舌苔厚宝宝舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻。
大便臭大便有腐败的臭鸡蛋的味道，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。
睡不好宝宝晚上不睡觉，翻来覆去，特别不踏实，爱哭易闹，甚至有的孩子还会出现食欲不振昏昏欲睡，或者是睡眠时间增长。
03宝宝积食的危害
宝宝经常积食，会影响营养吸取，影响生长发育，甚至影响到智力的发育。
贫血宝宝长时间积食会导致脾胃能力虚弱，影响到营养物质的吸收，导致宝宝营养不良。长时间的营养缺乏会诱发贫血，使宝宝体质更为虚弱。
便秘宝宝积食严重的时候，肠道吸收能力是特别差的，排便也会不通畅。导致肚子里面有很多废物堆积。让细菌不断滋生，影响到宝宝的肠道健康。
肺炎宝宝积食会导致脾虚，引发宝宝咳嗽咳痰，长时间咳嗽就会导致肺炎发作了。年龄越小的宝宝得肺炎的危害性就越大，会影响到宝宝的正常身体发育。
04宝宝积食怎么办
控制饮食大多数的积食都是宝宝吃多了造成的，所以要适当地减少和控制宝宝的食量。
饮食清淡 让宝宝吃一些清淡的、容易消化的食物，少吃油腻的食物，宝宝的积食状况会好转许多。
按摩腹部顺时针方向给宝宝按摩肚子，可以促进肠胃的蠕动，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食所带来的疼痛。
吃点山楂 适量吃点山楂可以有助于消食和改善积食，能够起到非常好的开胃、消食的作用。
户外运动可选择太阳好，风轻的时候，坚持每天让孩子出去活动半小时到一小时。
对于宝宝积食的问题，其实家长也不用过于的担心，孩子积食的症状只要不是太严重，宝妈自己就可以解决了。如果宝宝积食较为严重的话，医院就医治疗，万不可自行给宝宝乱用药物。