导语：有些孩子经常生病，免疫力差，他们不是发烧就是咳嗽或肺炎，他们通常吃得很差，这种情况是由积食引起的，即脾胃不好，导致儿童营养吸收不良，进而导致食欲减退，免疫力低下，所以恶性循环。
食物堆积是儿童的一种常见病，虽然很常见，但是却的危害也不小，尤其是长时间拖延，会造成严重后果。
一、儿童面部常见的三种异常，多由积食引起，疏通肠胃是重点
1、鼻梁周围是蓝色的
孩子们脸上的某些部位会变蓝，尤其是鼻梁和鼻根，如果有蓝筋，就可以排除鼻疾，孩子们积攒食物是非常有可能。
2、眼睛是不虔诚的
积攒食物的孩子通常睡不好觉，所以白天没有精力，他们的眼睛似乎没有生命，可能会有下眼睑肿胀和大眼袋。
3、口腔畸形
起床后，孩子嘴里有股酸味，这并不是因为口腔卫生做得不好，他是由食物堆积引起的，如果看孩子的舌苔，舌尖有白化、增厚、或发红，无疑是脾虚积存的食物。
二、积食脾虚的对孩子有什么危害？
1、总是生病
很多家长都会有这个问题，他们的孩子通常吃得好，穿暖和的衣服，他们怎么会突然生病？为什么他们的免疫力这么差？当他们的孩子一生生病时，许多家庭成员会互相指责，其实，孩子总是生病，有可能是由食物堆积和脾虚引起的。
如果孩子积累食物，脾胃运化食物的能力就会下降，这时，孩子似乎还在继续吃食物，但事实上食物很难消化，一直没有被吸收，孩子体内的每一个器官都需要维持正常的生活，但是没有营养供应，所以免疫力自然会下降，所以会一直生病。
2、易贫血
事实上积攒的食物也会导致贫血，正常情况下，脾胃从食物中吸收营养并将其输送到身体的各个部位，这些营养素中的一部分会变成血液，如果积食引起脾胃问题，营养不足，生化血液原料不足，贫血自然就会发生。
积食引起的贫血和脾虚也会伴有其他症状，如儿童具有非常明显注意力浓度大、全身虚弱、精神低落等特点。
3、生长迟缓
儿童吃进胃里的食物大多没有被吸收，大部分被排到体内，或被肠胃堵塞，天然营养是不够的，不能提供身体发育所需的各种营养，孩子长大了，瘦了，长得慢，这是不可避免的。
三、做这些，给胃一个“大扫除”
1、合理饮食
大部分食物的积累是由于喂养不当引起的，不良的饮食习惯是积累的最直接原因，孩子们很小，不知道如何控制他们吃的食物量，如果他们愿意的话，他们会想吃更多的，作为父母，他们必须控制食物的量，每餐的食物量和每两餐的时间，如果孩子有积食的迹象，他们的食欲就会低落，一定要注意少吃，并以清淡食物为主，避免不易消化的食物。
2、适当喝水
消食水并不是简单地把山楂放在水里给孩子喝，根据孩子的情况，食物的积累不是简单的食物积累，还涉及食物的蓄积类型、脾胃、促进吸收等，所以在饮用水时要注意给孩子们的成分。
儿童常用的消食水主要由食同源成分组成，用于健脾健胃，促进吸收。以中医常用的香菇锌脊为例，有猴头菌、沙棘、鸡内金、金银花、麦芽、茯苓、山楂、山药、橘皮、牡蛎、西番莲等有助于健脾健胃的成分，此外，还有葡萄糖酸锌、低聚半乳糖、牛磺酸等有助于促进儿童生长发育的物质低聚半乳糖是儿童肠道中有益细菌的营养来源，能迅速改善儿童的不良吸收状况，使儿童吃进胃里的食物能被充分吸收，提高食物营养的吸收利用率。
香菇原料多，生产工艺复杂，如果想自己做，家长要注意橘皮、山楂和麦芽等需要炸至微焦的配料，不能直接给孩子吃，如果他们发现很难添加低聚半乳糖，他们也可以选择现有的配方。
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3、合理行使
保持合理的运动可以促进食物的消化，促进食物的积累，即使是一些成年人在积累食物时也不需要太多的干预，运动后他们会变得更好，只是因为小儿脾胃调节能力差，才需要额外治疗，对于孩子来说，建议他们经常出去户外活动，呼吸新鲜的空气，接触阳光，晚饭后最好出去散散步睡眠中肠胃的负担。