徐方忠博士说，对于睡眠时间，尽管存在个体差异，但不会偏离很多。如果晚上的睡眠时间已经足够，但白天还总是感觉没精神，，可以先通过改善睡眠环境来解决，比如换一个安静的环境、铺上柔软的被子、换上宽松舒适的睡衣。如果这种嗜睡症状反复持续，那最好还是上医院看看，这背后是否存在疾病的因素。
夏季消暑解*的几款养生粥
日前，记者从多家超市、商场了解到，茅台白酒价格节后出现回调。太古汇Ole飞天茅台的价格从原价2480元降到2180元。茅台零售价向来坚挺，近几年都只见涨价，难见降价，这是近年来茅台价格首次出现下调。记者还在家乐福看到，52度的“五粮液1618”标价1199，相比春节期间的最高售价约下调了200元。