其实，健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。
提及女儿这个话题就不由得让人联想到*奕与前夫*毅清争夺抚养权。*毅清曾表示决定将放弃对孩子的监护权、探视权的争夺。然而他却在正式离婚仅6天后通过微博再发声，称战斗即将开始，将收集证据下周向法院起诉变更抚养权。谈到这点，*奕有些许激动：“我没有收到过任何，在判决书上对方也签署了放弃权，如果有一天法院判决让他见女儿，我是不会剥夺父女的权利，毕竟他是女儿的父亲这个是无法改变的事实，我希望女儿在一个健康环境下生活，她受到的是正常的教育，这是我一直提醒自己要做的，所以在媒体上从不发声，沉默是保护家人的最好途径。”