文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活
治癌高手、中医*才、在世界享有声望的倪海厦老师有一个著名的观点：无论你得了什么癌症，第一件事要做的就是保持大便的通畅，如果便秘会加速癌症的恶化。同样的道理，如果长期便秘，十年后得癌的概率远远要大于不便秘的人，尤其是肠癌。
这不是危言耸听，因为便秘全身的*素排不出去，会通过血脉与经络输送到全身，会给癌细胞源源不断提供营养。
关于便秘，小叔之前写过好几篇文章了，但小伙伴们似乎一点不重视，看的人很少，很多人不把便秘当一回事，忍一忍就过去了。还有一个原因可能是小叔写的实在难以看懂，什么气秘虚秘冷秘热秘，让人一头雾水。
好吧，文小叔今天从另外一个角度来谈谈便秘，从五脏六腑的角度来谈谈便秘，任何疾病都可以归到五脏六腑，便秘也不例外。文小叔这回争取把便秘彻底说清楚，大家看完后自己就可以为自己调理了。
首先来谈心与便秘的关系，心是肠道动力的源泉，治便秘要治心这叫：马到成功
首先心与小肠相表里，小肠是负责吸收的，中医认为小肠是受盛之官，化物出焉。心脏的阳气会源源不断输送给小肠，小肠的吸收功能才好。如果心阳不足，又或者小肠长期受寒，就会出现消化不良，吃啥拉啥，怎么吃也不胖。另外一种情况就是小肠会产生积食，积食如果不排出去就会便秘。
另外心主血脉，周身的血脉是否通畅与心脏有直接的关系，大肠外面的肠粘膜分布着密密麻麻的毛细血管，这些血管不通或者动力不足，整个肠道蠕动力就差。
张仲景就特别重视心脏与小肠的关系，在治疗心脏病的炙甘草汤里加入火麻仁，火麻仁是润小肠的，把小肠里面的积食化掉，心脏的压力就少了。很多心脏病的人很容易在便秘的时候发作，因为下面一使劲，上面就空了。所以心脏不好的人要防止便秘，有便秘的人要好好保护心脏。
心脏对应的动物是马，好的心脏就是一匹千里马，马力十足，马到成功，心脏动力足了，大便也就通畅了。治便秘要治心脏，这叫做“马到成功”。
如何调理心脏呢？那就要看你心脏有什么问题了，是心血不足呢还是心气不足呢，是心脏有瘀血还是心包有积液呢，这个说来话长了，暂且不表。
接下来谈肺与便秘的关系，肺与便秘的关系更直接更紧密，因为中医有一句话叫做“肺与大肠相表里”，治便秘要治肺，这招叫做“水到渠成”。
很多人的便秘尤其是女性朋友，都与肺有关。肺哪里出了问题了呢？肺气虚。肺气虚无法推动大便下行，所以就会便秘。那些肺活力很充沛的人，比如体力劳动者，他们的肺气就很足，排便很痛快，大便粗大。而那些气虚的人，比如办公室一族，一天到晚老想躺着，连说话的力气都没有，怎么还有多余的气去推动大便呢？
所以这样的人呢，上个厕所就像打了一场仗一样，大汗淋漓，气喘吁吁，大便努力挣扎才勉强排出，排出来的很细，像面条似的，或者像挤牙膏似的，一点一点。
气虚便秘的人一定要调理呼吸，平时要做一些呼吸训练，适当运动增强肺活力才是治本之道。中医也有补气的药材，比如*芪*参就可以用用，补气的同时再加一点润肠通便的药就好，如果光通便不补气只是治标。这样的人可以选用中成药补中益气丸。大便的时候一定要专心致志，深呼吸一口气，而不是三心二意，一边看书看手机一边大便。
气虚便秘就像水流量很小的河流，把气补足了，便秘也就好了，这叫水到渠成，水流量大了，水一冲，沟渠自然形成。
有小伙伴问了，那么脾与便秘又有什么关系呢？脾主运化，脾主腹部，脾主升清降浊。治便秘要治脾，这叫推陈出新。
我们吃进去的食物一定要经过脾的运化才能满足全身的需求。如果脾虚，运化出了问题，清气就无法上升，浊阴也就无法下降，这些浊阴包括浊水与浊滓，浊滓就是老百姓口中的宿便。
这种便秘特别好发于小孩子身上，也叫积食便秘，小孩子脾不好，但特别能吃，家长如果不注意，很容易过度喂养，就会伤害脾，脾的负担太重了就会瘫痪，最后造成脾虚，运化失常。运化失常，身体的垃圾就运化不出去，就是积食，肥胖。
现在很多人的肥胖都与便秘有关，与积食有关，与脾的运化失常有关。所以要消食导滞，可以选用保和丸。如果你有便秘又很肥胖，保和丸是最佳选择。保和丸消掉积食后，后面就用人参健脾丸来加强脾的运化能力。
浊阴一降，清阳就上升，滋养我们全身每一个部位，旧的去了，新的才会进来，治疗便秘要治脾，这招叫做“推陈出新”。
又有小伙伴们迫不及待举手了，那么，小叔，肝与便秘又是什么关系呢？肝主疏泄，肝主一身气机，气机紊乱或者气滞都会造成便秘，治便秘要治肝，这叫做“扬帆起航”。
很多人，尤其是女人，生了一场闷气，不仅吃不下饭，连大便也排不出去了，这就是气滞便秘。
肝主疏泄，排便就是一种疏泄，但这种疏泄是需要气推动的，人活一口气，周身的气都要有条不紊的流动，不能乱窜，也不能鸠占鹊巢，更不能停滞不前。气滞不仅会造成血瘀，也会造成肠道失去动力。你想想，肠道里面的气突然停止不动了，大便怎么能够排出来呢？气虚的人排出来困难，气滞的人直接排不出来。
这个气滞是谁造成的呢？就是肝，肝主一身的气机。把肝气理顺了，身体的气就归位了。
打一个比方，气滞就好比河面上没有风了，船自然很难开动，又或者气乱，一会刮东风一会刮西风一会刮北风，这个船更无法正常行驶了。只有顺风，船才能行驶。这个船就好比便便。起风了，而且是顺风，船就可以扬帆起航；肝气舒展了，气理顺了，便便就会顺利排出。
小叔经常用逍遥丸来治疗女性朋友生气导致的便秘？为啥？这里面没有一个通便的药，却能治好便秘，原因就是这个逍遥丸可以疏肝解郁。
最后一个是肾，有小伙伴纳闷了，肾与便秘也有关系吗？当然有喽，关系大着呢。中医有一句话叫做，肾司二便。
肾虚导致的便秘要分两种情况。
第一种是肾阴虚，肾阴是一身之阴，如果肾阴不足，全身都会出现干燥的症状，肠道也不例外，肠道干涩，便便失去津液的滋润，自然就干结，越来越硬，肠道又干涩不润滑，便便又像石头一样干硬，怎么能够排出来呢？排出来也是一颗一颗黑不溜秋像羊屎蛋一样。中老年人以及阴虚火旺的孩子通常会有这种便秘。
这种便秘怎么治疗呢？中医有一种方法叫做增水行舟。船搁浅了，是因为没有河水了，河水充足了，船自然就开动了。同样的道理，肠道的津液不足了，我们就要用滋阴的方法来补充津液。有一个方子叫做增液汤的，就是专门调理这种肾阴虚导致的便秘的，还可以调理干燥综合征。
如果你明白了这个道理，不一定要喝增液汤，你用知柏地*丸来调理也一样的，知柏地*丸是滋肾阴很著名的方子。
还有一种肾虚便秘叫做肾阳虚便秘。为什么肾阳虚也会便秘呢？打个比方，为什么冬天河流会结冰呢？就是因为天地阳气不足。同样的道理，肾阳不足，肠道也会像冬天的河流一样，便便也会结冰。这时候肚子会腹胀，硬邦邦的，摸上去凉飕飕的，肠道很艰涩，便便很难排出。
这种便秘你吃再多的水果也没用的，水果的寒凉还会让你的肠道雪上加霜。
这个时候我们就要为肠道注入一股阳气，温阳通便，阳动冰消。春天来了，天气暖和了，河流解冻了，河水就流动起来了。阴虚可以用知柏地*丸，那么肾阳虚可以用金匮肾气丸。也有专门针对肾阳虚便秘的方子，叫做济川煎。
看完后，小伙伴们赞叹一声，哎呀，小叔治便秘都治成了诗：
马到成功要治心
水到渠成要治肺
推陈出新要治脾
扬帆起航要治肝
增水行舟要治肾阴
阳动冰消要治肾阳
小伙伴们你的便秘是哪种呢？如果实在分不清没关系，你可以用排除法，选择最适合自己的方法一个一个试。
愿你的肠道通畅无阻。
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