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TUhjnbcbe - 2020/12/2 11:44:00
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“哎呦,瞧这小胳膊儿小腿儿,你家孩子太瘦了吧!”“宝宝太瘦了,你看人家谁谁的宝宝长的多胖”……相信这是大家小区遛娃经常听到的口头语。确实宝宝的高矮胖瘦永远是家长最关心的问题!今天我们就来说说关于“瘦宝宝”的那些事!

宝宝偏瘦,这2点你可能想错了!

?吃得多就不会瘦

想必有这种烦恼的爸妈不在少数。这里小编必须说一句:吃得多≠不会瘦!因为宝宝吃得多并不代表营养够。这是怎么回事呢?关键就在于这四个字:

营养密度!

营养密度,指的是食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。小编的理解就是:同样多的食物,里面含有宝宝长身体所需要的营养(比如蛋白质、维生素、矿物质等)到底够不够。

什么意思呢?

以宝宝最常吃的米粥为例:一小把米,就可以熬出一大锅粥,而且时间越长,粥看起来越粘稠。但如果把这一小把米做成软饭,也许连小半碗都不到。这样一来,宝宝吃了“一大碗稠粥”的营养其实只是相当于吃了小半碗米饭而已。所以这种情况,宝宝不长肉的罪魁祸首其实是吃得单一、没营养。1岁后的宝宝就应该吃干饭,而粥的能量密度比较低,不建议经常吃!你的宝宝饭量再大,营养摄入的量不够,也只能是填饱肚子但不长肉!

?宝宝有基础疾病,偏瘦是正常的

针对患有慢性病的宝宝,爸妈们一定要纠正这样的误区:我家娃先天不足,比其他孩子瘦弱是正常的!实际上,越是体质差的宝宝越应该注意体重的增减情况!有基础病不完全代表会偏瘦。这些宝宝更容易胃口不佳、营养吸收差,而这才是不长肉的原因,爸妈们千万别忽略。要及时
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