我们总说要想保持身体健康，一定要合理饮食，改掉不好的饮食习惯，归根到底还是要养好我们的胃，如果我们饮食不节制，吃饭不规律，经常暴饮暴食，长期偏食，被这些不良的饮食习惯首先伤害到的，肯定是我们的胃，长期不注重胃的呵护，我们的胃就扛不住了，你知道你的胃健康吗？以下这几种表现就代表我们的肠胃已经不好了！
”肠胃不好的表现01便秘排便黑、硬。当我们的胃部出现了健康状况。有可能引起食物在胃中的积累，肠胃蠕动减慢，吃进去的食物，消化减慢，引起便秘状况。便秘对我们的身体会造成极大的危害，如果长期便秘得不到缓解，医院治疗，不能再拖延。
02腹泻胃是我们人体的一个重要消化器官，当我们的胃消化不好的时候，会导致我们拉肚子，通常所说的腹泻现象。我们经常为了解决自己的口腹之欲，忽略了胃的感受，把太冷太辣太热的食物一股脑的吃进我们的胃里就会导致腹泻。
03排便恶臭排出来的粪便也能在一定程度上反映出我们身体的健康状况，正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。
04口臭口气不清新，生活中如果我们发现自己在说话的时候，口臭特别明显。可能第一个想到的是自己没有刷牙或者是有口腔疾病。但是口臭严重，也有可能是因为你的胃部得了疾病，这时候也许我们要考虑到要调养好我们的胃了，我们的胃健康了，口气自然清新了，口臭也就消失了。
05皮肤粗糙、晦暗一旦出现皮肤变得粗糙和暗*，就是体内的*素囤积在了身体里面不能及时排出，被人体反吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
“当你的肠胃不好的时，身体就会有以上几个表现，这也就突出了胃的重要性，胃对我们的身体如此的重要，只有胃健康了我们的身体才能健康，当我们的胃出现不舒服的状况时，我们要及时在生活饮食习惯中找到导致不良情况发生的原因，及时去改善改正对症治疗。
”（图文来源于网络，如有侵权，联系删除）
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