怀孕期间，因为生理上和心理上的巨大变化，就连睡都睡不好，尤其是到了孕晚期，严重的话，甚至会整晚睡不着觉，倒也不是胎儿的问题，因为这一时期，孕妈肚子变大，身体笨重，怎么趟都会觉得不太束缚。
而这时候，一旦孕妈身体出现什么不适，那可能就是肚子里的胎儿在向外界发出“警告”。
案例：胎动频繁，原是宝宝脐带绕颈
自从怀孕以来，小周一直都很紧张肚子里的宝宝。
不过幸运的是，即便是第一胎，小周也没有特别大的妊娠反应，从孕早期到出现胎动，整个期间都过得还算舒心，身体上并没有太多不适的感觉。
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可是，这天晚上，小周睡觉时就迷迷糊糊地感觉到，宝宝似乎一直在踢自己的肚子，但由于时辰太晚，小周觉得太困，再加上宝宝平时也挺活泼，小周并没把这件事放在心上，摸了摸肚子，便沉沉地睡过去。
但没想到，第二天早晨，小周起床后便觉得有点不舒服，医院去检查。
医生检查之后告诉小周：宝宝在肚子里面有脐带绕颈的情况。
事后回想起来，小医院接受检查，若是发现得再晚一点，或者是宝宝持续绕颈而无法调整，那宝宝就可能会出现窒息现象，甚至最终还会导致宝宝性命堪忧。
孕妇睡觉时有这3种“感觉”，需提高警惕
▲胎动频繁
胎动是检验宝宝生命特征的重要依据。
有规律的胎动说明宝宝发育得很健康，但若是胎动频繁，除了是因为宝宝自身性格比较活泼以外，还有可能是肚子里的胎儿出现了其他异常。
其实，孕妈睡觉的姿势会在一定程度上影响胎儿的舒适度，虽然大多数孕妈在水煎之前，会默默提醒自己注意睡姿，但进入深度睡眠之后，也会在不知不觉中调整到其他舒适的睡姿，但如果孕妈的睡姿让胎儿觉得不适，那他们自然会反抗。
一般情况下，胎儿若是感到不适，往往会引起频繁胎动，因此，如果胎动过于频繁，或者是与往日有较大的区别，那孕妈就要慎重对待了。
若是肚子里的宝宝难以安静下来，反而胎动频繁且剧烈，那脐带就很容易绕到宝宝脖子上，时间过长可能还会引发窒息。
▲梦中憋尿
其实很多孕妈都有睡觉时就被尿憋醒的经历，因为在怀孕期间，很多孕妈都会有尿频的情况，随着胎儿逐渐长大，胎儿对膀胱的压迫越来越大，这种情况也会更加严重。
但是，起夜本身就是一件麻烦事，夏天倒也还好，可天气寒冷的时候，孕妈们可能就不愿意离开温暖的被窝了，而为了避免起夜，很多孕妈会选择少喝水或者是憋尿这些方式。
可其实这并不是可取的，怀孕期间长期憋尿，导致孕妈的膀胱引发其他问题，容易造成感染或发炎的情况，还会对胎儿的健康发育造成一定的影响。
因此，孕妈们若是有尿意，就要注意赶紧醒来，不要有憋尿这种行为。
▲失眠多梦
很多人说：胎梦是宝宝和妈妈的沟通。
怀孕期间，宝宝和孕妈的一体的，孕妈做胎梦，往往会觉得是宝宝在跟自己交流、沟通，但如果出现失眠多梦的情况，也势必会影响到孕妈的睡眠质量，若是梦到一些不好的事情，还会导致孕妈情绪崩溃，胎宝也同样感受到强烈的不适感。
另外，有了身孕之后，孕妈的情绪往往不太稳定，虽然平日里能够尽力远离那些不愉快，但做梦却是不可控的，一旦梦见什么不好的事，不仅影响孕妈情绪，还会影响孕妈的睡眠质量，而孕妇睡不好，宝宝在体内也同样能感受到不适，从而影响他的健康发育。
想要胎儿发育好，孕妇该怎么做？
营养补充全面
怀孕期间，胎儿的营养主要来源于孕妈，因此，孕期营养就显得尤为重要。
在整个孕期，孕妇在饮食方面都要格外注意，尽量做到营养均衡、全面，因为只有补充到全面的营养，胎儿才能吸收到足够的营养。
按时产检
怀孕以后，按时产检是必不可少的，毕竟，只有这样才能及时了解胎儿的发育状况，若有异常现象也能趁早采取正确的措施。
而那些高龄产妇就更要重视产检，时刻掌握自身和胎儿的情况，才能保证整个孕期与分娩时更为顺利。