一般婴儿4~8个医院进行常规体检，保健医生会安排这个月龄段的宝宝验血查血色素。有不少妈妈们惊讶地发现：自己家刚刚几个月大的宝宝竟然会中度贫血！！这到底是怎么回事儿呢？
半岁的孩子最易患贫血5岁以下儿童贫血高峰发生于6个月，主要是缺铁性贫血。众所周知，这时的宝宝还在喝营养丰富的母乳，为什么还会发生贫血？
纯母乳喂养确实易贫血
婴儿（0至9岁）每日所需含铁量
克母乳含铁量
10毫克（中国营养学会推荐量）
≤0.5毫克
不少缺铁性贫血宝宝的父母有一个普遍的误区，就是认为母乳营养全面，量又足，加上宝宝不愿意吃辅食，于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食。
其实，母乳含铁量很低。当宝宝把出生前从妈妈那里获得的铁元素消耗尽时，如果没有补充富含铁的辅食，就容易发生缺铁性贫血。
宝宝满6个月后，纯母乳喂养时间越长，宝宝发生缺铁性贫血的可能性就越大。因此，父母千万不要因为母乳量足就推迟添加辅食。
当然，母乳含铁少，并不表示母乳不好。母乳是婴儿最佳食物，世卫组织建议，6个月以内婴儿纯母乳喂养。但及时添加辅食也很重要。
建议：6个月后添加富铁食物1.母乳喂养的婴幼儿应在6个月以后添加铁强化食物，如强化铁米粉等；
2.不能进行母乳喂养或是断了母乳的婴幼儿，建议用配方奶粉喂养，配方奶粉中已经添加了铁元素；
3.及时补充蔬菜水果，因为蔬果中的维生素C能促进人体对食物中铁的吸收。
宝宝为何会贫血？●体内贮铁不足。胎儿期最后三个月从母体获得的铁最多。母亲患严重缺铁性贫血、早产或双胎致婴儿出生体重过低，以及从胎儿循环中失血，都是造成新生儿贮铁减少的原因。
●最常见的原因：缺铁性贫血。随着宝宝日渐长大，从母体里带来的铁质已经消耗殆尽，而母乳中的铁质含量不足。
●铁的吸收障碍。食物搭配不合理可影响铁的吸收。长期腹泻、消化道畸形、肠吸收不良等，会引起铁吸收障碍，这些因素也可导致缺铁性贫血。
●生长发育快。随着体重的增长，宝宝的血容量也相应在增加，生长速度愈快，对铁的需要量就愈大。婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍，故婴儿期尤其是早产儿最易发生缺铁性贫血。
宝宝贫血有什么表现？宝宝缺铁，没有得到及时补充，时间长了就容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现，有助于妈妈及早问题，以便及早纠正。
1一般表现皮肤黏膜苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退。
2其他系统的表现消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。
免疫功能降低：易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。
温馨提示：千万别拿某个症状倒推，引起不必要的担忧。如果你怀疑宝宝缺铁，医院请儿童营养科医生诊断。医生通常会综合宝宝方方面面的表现，才会做出最终的诊断。
宝宝贫血如何用饮食预防吃啥能预防宝宝缺铁性贫血？最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。
哪些食物含铁丰富？①红肉：在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每克牛肉中铁元素的含量为4.4毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。
此外，瘦肉、猪肝、动物血中铁含量也非常丰富，鱼肉、鸡鸭肉、蛤蜊等铁含量也较可观。
需要特别指出的是，动物肝脏维生素A含量偏高，一周给宝宝吃一次就可以啦。注意不要过量。
②蔬菜类：鲜蘑菇、黑木耳、海带、紫菜、发菜、大枣、芝麻酱、豆制品、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等铁含量较为丰富。
③水果类：总的来说，水果不如肉类含铁丰富。桃子、菠萝、草莓、李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果、桂圆等是含铁较为丰富的水果。水果的补铁功效，不在于富含铁，而是其中的维生素C可帮助铁质被人体消化吸收。
补铁误区在补血时，也要避免走进补铁误区。
误区1：牛奶补铁效果好宝宝每天需从食物中摄取铁量
0毫升牛奶含铁量
0~6个月：身体自带铁储备
6~12个月：10毫克
1~3岁：9毫克
3~12岁：10毫克
（数据来自中国营养学会建议）
0.5~2.0毫克
1岁以内宝宝不能喝鲜牛奶，原因之一在于鲜牛奶满足不了宝宝对铁质的要求（配方奶中添加了铁元素）。
鲜牛奶中不仅含铁少，吸收也比较差：
●0毫升牛奶中仅含0.5~2.0毫克铁，远远不能满足孩子每天对铁的需求。
●牛奶中铁的吸收率很低，仅为10%。
●维生素C和铜能提高铁的吸收利用率，但它在牛奶中含量很少。
●牛奶中的钙、磷、钾含量较高，而这些矿物质都可能直接或间接影响铁的吸收。
误区2：蛋*补铁蛋*中的铁质含量也不低，但蛋*中的铁处于与磷酸盐结合的状态，吸收率不高，而且蛋里的铁与蛋白结合稳定，加热也不游离，肠道吸收不了。
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