刘女士婚后没多久就怀孕了，因为夫妻俩都是独生子女，双方长辈都特别紧张，婆婆妈妈轮流过来照顾刘女士，每天都是大鱼大肉的，还有各种营养品，就怕刘女士跟肚子里的胎儿营养不够，怀孕6个月的时候去检查，医生说胎儿有些大，让刘女士控制一下饮食，结果婆婆不乐意了，怀孕了控制啥饮食，不使劲儿吃孩子能有营养？总之每天都监督刘女士的饮食，就怕少吃一点饿着肚子里的胎儿，刘女士熬不住妈妈婆婆的压力，每天都尽量多吃一些，结果怀孕9个多月的时候，去医院产检发现胎儿巨大儿，预计体重9斤多，只得剖腹产。
对于很多长辈来说，胎儿体重越重越好，说明胎儿健康，那事实真是如此呢？其实对于胎儿的体重，是有一定的标准的，太高太低都不行，作为孕妇还得控制胎儿体重才行。
01胎儿最佳体重是多少？
怀孕后，医生会要求经常去产检，产检期间会注意胎儿各部位尺寸，然后判断胎儿发育情况，一般来说，只要在标准范围内就好，到胎儿成熟要出生的时候，胎儿体重5-8斤最佳，这个体重的胎儿，他们的体格发育良好，聪明又健康，同时顺产的安全型也比较高。
02胎儿体重太低有什么危害？
每个孕周胎儿体重都有一定的标准，如果体重太低，比如低于孕周的2-3周以上，很可能是胎儿宫内发育迟缓导致的，需要查找原因，及时补充营养才行。到胎儿出生的时候，体重如果低于5斤，那对胎儿的影响是巨大的。
智力发育不足
世界卫生组织规定，体重不足5斤的新生儿，属于未成熟儿，他们的身体发育还不完全，必然会影响到脑功能和智力的发育。如果新生儿体重低于3斤的话，那他们低能发病率高达数倍甚至10倍以上。
抵抗力比较差
如果胎儿出生时体重太低，他们的免疫力以及对外界环境适应力都很差，体格发育水平低于平均水平。同时，大多数体重偏低的胎儿，他们都是早产儿，没有吸收到母体胎盘的抗体，他们本身的抵抗力也会差很多，出生后体质差，很容易生病。
03胎儿体重太重有什么危害？
有些胎儿，因为孕妇的饮食不当，导致胎儿偏大一些，如果胎儿偏大2周内的话，实属正常，不需要担心；但是如果胎儿偏大太多，比如三四周甚至更多的话，分娩时体重超过8斤的话，那就是巨大儿了，不利于胎儿健康与孕妇分娩。
影响分娩顺利
很多孕妇都希望胎儿能够“瓜熟蒂落，自然分娩”，但是要想自然分娩，影响因素特别的多，尤其是对胎儿的体重大小要求很高，一般胎儿太大，胎儿的双顶径大于孕妇的骨盆宽度，是很难顺产的，即使强制顺产，也很容易发生难产，增加产妇分娩的痛苦，以及产后大出血，新生儿窒息的危险。
后期容易肥胖
有研究数据表明，分娩时巨大儿的胎儿，青春期发生超重肥胖的几率特别高，是正常胎儿的1.76倍。所以说，想要胎儿青春期身体更健康，远离肥胖的危险，孕妇必须调整饮食计划，控制胎儿体重增加，避免胎儿巨大儿。
04如何让胎儿体重更标准呢?
科学研究发现，胎儿的体重与孕妈妈的孕前体重、营养摄入，孕妇运动以及分娩时间有关，想要控制胎儿体重，让胎儿体重更标准，还得从这三个方面着手。
孕前体重
有调查显示，怀孕前天后体重基数越大，也就是越肥胖的女性，她们怀孕后胎儿体重大的几率非常高，所以很多医生会要求备孕中的女性，赶紧把体重基数降下来，体重标准后再怀孕，不仅孕妇不容易遭罪，胎儿也会更健康。
营养摄入
怀孕以后，还得控制饮食摄入，比如孕早期，胚胎发育期，此时对营养的需求特别少，只要正常饮食就好，不需要大补，更不能暴饮暴食，否则这些都会长在孕妇自己身上，让孕妇肥胖；孕中晚期胎儿发育期，对营养的需求比较高的，但是仍然禁止暴饮暴食，各种高热量高糖分特别油腻的食物都得少吃，尤其是产检胎儿偏大的时候，必须控制容易长胎食物的摄入，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物等等。
孕妇运动
孕期是需要运动的，因为适量的运动能够消耗热量，避免孕妇肥胖过度，也避免胎儿巨大儿；同时适量的运动，还有助于孕妇的身体健康，胎儿的智力发育，以及后期的分娩顺利。
分娩时间
正常的分娩时间是孕37-42周，胎儿足月成熟，最好是瓜熟蒂落，自然分娩，如果是比如剖腹产的话，可以在保证胎儿产妇健康的条件下，稍微晚点剖腹产。
如果太早分娩的话，胎儿的脂肪囤积的少，还没有摄取足够的抗体，胎儿体重会很低，抵抗力也比较差；
如果太晚分娩的话，胎儿很可能宫内不适，比如宫内缺氧等等。
最后，想要胎儿更健康，孕期一定要控制好饮食，定期产检，