据调查显示，虽然现在的医疗水平在不断的提高，我国的肝病人数却还是越来越多，已经成了一个拥有3亿肝病患者的"肝病大国"。这也表明，重视肝病健康已经刻不容缓了。
但是肝脏是一个不会轻易发声的沉默器官，即使出现了损伤，也憋着不喊叫，这也增加了发现肝脏病变的难度，导致检查出来时，已经错过了最佳的治疗时机，很难治愈了。
因此，想要及时的发现肝脏病变，快速的医治，平时一定要留意身体的异常。
身体若有2处发臭，或是被肝病"盯上"了，别不当回事
1、口臭
口腔中出现难闻的异味，一般都会认为是口腔疾病或是吃了气味大的食物造成的。但是若在刷牙、漱口之后，还无法减轻的话，要注意可能是肝病来袭了。
因为肝脏出现病变后，分解代谢的能力会受到一定的影响，无法及时的排出体内产生的氮气和氨气。当这些气体的浓度严重超标时，就会从口腔中排出，让口中发出腐烂食物的臭味。
2、体臭
肝脏出现问题之后，身体内*素代谢速度会减慢，导致大量的*素在身体内堆积。当*素过多时，也就很容易随着汗液从毛孔中排出，让身上有发臭的现象。
身体经常有异味，并不是种常见的现象，如果经常这样，一定要及时检查。
家中常见的3种食物，是肝病的"催化剂"，提醒：再喜欢也要忌口
1、腌制食物
腌制的食物中有大量的亚硝酸盐，摄入人体之后，会加重肝脏的代谢负担，给肝脏带来非常大的压力。
另外，亚硝酸盐还非常容易在进入体内后，转化成亚硝胺。这种物质有极强的致癌性，即使是少量摄入，也会让肝脏细胞发生病变，过量的话，还会引发癌变。
2、高脂食物
适量的脂肪，能够为身体提供能量，让身体更好的运转。但是如果经常吃高脂食物，会让脂肪的摄入量严重超过身体所需，大量的脂肪代谢不掉时，也就堆积在身体内，非常容易引发脂肪肝。
尤其是本身肝脏就有损伤的人，经常吃高脂食物的危害更大，会加重病情，平时一定要注意忌点口。
3、久泡的木耳
家中常备的木耳，大都需要浸泡之后，才能食用。但是一定要注意浸泡的时长，泡的久了就不要再吃了。
因为泡的时间过长，会让木耳这种菌类食物出现能损伤肝脏健康的米酵菌酸。这种物质被世界卫生组织列入黑名单的致癌物，如果不小心摄入，会让肝脏的细胞发生病变。严重的话，还会导致肝癌，危害性极大。
日常坚持3件事，或能养护肝脏健康
1、多喝水
多喝水，能补充身体流失的水分，滋养身体器官。特别是对于喜湿的肝脏来说，水能为肝脏营造一个适合代谢的环境，让肝脏更有效的代谢、排*，对呵护肝脏健康很有益。
在喝水时，可以选择含有不少养肝成分的云台冰菊，效果或能更明显。云台冰菊中含有较多的硒元素、氨基酸和菊甙等元素，经常补充，对肝脏有好处。
临床证明，肝不好的人，很难吸收硒元素，这也就会使身体缺硒，因此，及时的补充非常重要。另外菊甙和氨基酸能够帮助分解、消耗掉身体内多余的脂肪，减少肝内的淤积物，还可以灭活过多的自由基，减慢肝脏老化、硬化的速度，到达养护肝脏的目的。
用开水冲泡，每天喝两杯，就能满足身体所需。
2、坚持运动
运动，可以促进体内新陈代谢，加快血液循环，让体内的脂肪快速燃烧掉，减轻肝脏代谢压力，还可以帮助清除体内*素，提升肝功能，让肝脏出现损伤的几率降低。
但是要注意的是，肝病患者最好选择强度小一点的运动方式，如瑜伽、太极、慢跑等就可以，不要让身体太过劳累。
3、定期检查
很多人都说肝病来时悄无声息，很难发现，这是因为肝脏没有痛觉神经，所以不能及时的提醒人们。
想要及时的了解到肝脏是否健康，医院检查一下，这样可以清楚的掌握肝脏状况，发现异常也能及时的治疗。
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