小侄子佳明上个月刚刚满6岁，明年就要上小学一年级了，孩子平时很活泼，因为表哥表嫂在外地打工，家里老人年纪又大了，就把佳明带在身边。佳明平时很懂事听话，从不给表哥表嫂惹麻烦，生活上很多事情都能自理。
表哥表嫂看着佳明那么懂事，很是欣慰。但是，夫妻两人一直有件烦心事，百思不得其解。表哥说，佳明刚刚开始发育的时候，就比其他的孩子慢，当时认为男孩子可能有些会发育慢点，表哥表嫂就没有上心。现在孩子都准备上小学了，个头感觉还是没有长多少，这让他们很闹心！而且最近佳明胃口很差，还经常便秘，表哥感觉不对劲，就医院。
医生听了表哥说的情况，了解了佳明的生活、饮食习惯后，告诉表哥，佳明这是积食了，而且初步判断时间不低于半年，脾胃很虚弱，这段时间吃东西还不注意，所以孩子才会这样。
医生深入了解后发现，佳明每天的三餐，基本都是外卖解决，有时候还拿零食当主食吃。医生告诉表哥，孩子如果经常吃这些不好消化的食物，就会导致食物堆积在肠胃里面，增加肠胃的负担，导致孩子的身体营养吸收变差，所以才会那么久了，也不见长个。
儿科大夫提醒：吃一口等于7天不消化，家长不当回事，别让无知坑了娃
1、油煎、油炸的食物
孩子嘴巴比较馋，很喜欢吃一些经过油煎、油炸的食物，例如杂粮煎饼、汉堡包、炸鸡排之类的，这些食物一吃就上瘾，但是含有的热量和脂肪都不少。孩子的脾胃处于发育阶段，比较敏感，所以这样的食物常吃，很容易就会造成脾胃损伤，导致积食的情况。
2、隔夜的饭和菜
有的家长平时很忙，没有多余的时间给孩子准备当天的食物，就会提前一天晚上做好，冰冻在冰箱里，让孩子第二天热来吃，但是隔夜的饭和菜，经过一个晚上的时间，很容易会滋生细菌，导致饭菜里面的营养流失，孩子经常吃就损伤胃部黏膜，也很容易出现积食的情况。
孩子积食可察觉，当出现这6个异常，家长别忽视
1、吃饭不好好吃，喜欢含着饭，厌食、挑食
2、嘴巴里面有酸腐味，较难清除
3、舌苔开始变厚，出现发白（前期）或者发*（中期），有点孩子出现“地图舌”
4、睡觉难安稳，盗汗，翻来覆去
5、大便很臭，难冲刷
6、面色暗*，整日无精打采
儿科大夫：孩子脾虚积食很常见，家长日常需小心呵护脾胃，健脾益胃
孩子在发育阶段，脾胃的承受能力都是比较脆弱的，所以，想要帮助强健脾胃，就需要预防积食的发生，避免积食一直反反复复。在家里，家长们可以备一些内金红果饮，通过温和、无副作用的方式，去帮助孩子预防积食。当孩子出现胃口差、厌食、挑食、口臭以及便秘等情况时，饭后给孩子喝点，清理肠胃里面的积食，强健脾胃，因为含有的都是一些温和的健脾食物，沙棘、鸡内金、山药、橘皮、山楂、金银花以及麦芽等。
沙棘与鸡内金可以温和的缓解孩子腹胀的情况，养护脾胃；山药提高脾胃的抵抗力；山楂健脾开胃；低聚半乳糖和葡萄糖能够帮助孩子平衡肠胃里面的菌群，消食的同时下火，促进孩子脾胃的吸收能力。孩子脾胃不积食，吸收好，发育自然就不用担心了。
想要守护孩子的脾胃健康，少积食，这2件事家长平时也需注意
1、吃饭的时候，不宜过饱
做家长的最担心的就是孩子不好好吃饭，所以当孩子胃口好的时候，很多家长都不回去阻止孩子进食，但是，对于孩子来说，七八分饱就足够了，一旦摄入太多，反而会增加脾胃的负担，造成积食的情况。
2、坚持适量的运动
现在很多孩子都比较懒，一吃饱了就想着看视频，玩游戏，让活动一下也不愿意。这也是为什么有的孩子抵抗力比较差，经常生病的原因。特别是脾胃运化不好的孩子，建议家长可以慢慢的培养孩子运动的习惯，有助于促进肠胃的蠕动，预防积食。
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