前几天，群里有宝妈留言：
自家7个月的宝宝，这几天开始晚上频繁惊醒、哭闹，去医院检查后也不缺微量元素，各个方面都是正常的，但孩子依旧是整晚哭泣，真不知道该怎么办好了。
其实，像这位宝妈家宝宝这样的情况，如果不是夜奶在作怪，就有可能是辅食添加过度，导致脾胃虚弱了。
很多时候，在刚刚给宝宝添加辅食的时候，由于添加不当，很容易出现脾胃问题，进而影响宝宝的睡眠质量。
尤其在当前的冬季，天气更加的寒冷，体质较弱的宝宝更爱出现脾胃虚弱的情况，也容易生病。进而就会在睡觉的时候出现一些征兆。
睡觉时3个现象表明：宝宝辅食添加过度，脾胃虚弱）睡觉不踏实，爱趴着睡
宝宝从之前的睡眠很好，在添加辅食后，一晚上都会“翻来覆去”，怎么睡都不踏实，最后选择“趴着睡”才会更好一些，这样的情况恰恰就暗示了孩子脾胃不适。
“趴着睡”要比其他睡姿更能缓解胃部的不适感，让孩子感觉更舒服一些。
2）早起后有口臭
如果宝宝早起时，嘴里的味道很熏人，有口臭的问题，排除口腔和咽喉的问题，那么就可能是肠胃出现了疾病。
添加辅食过度，导致孩子脾胃差，自然无法充分吸收食物，食物残留在体内，积聚发酵会散发难闻的气味，就很容易出现口臭。
3）睡觉时流口水
有时候，宝宝早晨起来，嘴角会挂着一层白色的粉末，这其实是晚上睡觉“流口水”的痕迹。
宝宝睡觉流口水，如果不是因为睡姿或者口腔的问题，那么就可能是脾胃不好引起的。
脾胃不好的孩子，口腔中的口水分泌量会增加，自然就会频繁地流口水。而口水在口腔中攒多了，会导致口腔发炎、口角糜烂等。
中医常说：“小儿脾胃不和睡不安”。如果孩子长期脾胃不和，那么势必会影响孩子的睡眠质量，长期下去，无法进入到深度睡眠，造成生长激素分泌不充分，影响日后的身高和发育。
所以，如果家长发现孩子有以上几种表现，就要警惕是不是脾胃虚弱的情况。
调理宝宝脾胃虚弱，从以下几个方面入手
.饮食规律，切忌吃的过饱
常言道：“要想小儿安，三分饥与寒”。在早期给宝宝添加辅食的时候，建议晚餐不要加。
因为在夜间睡觉的时候，脾胃是需要好好休息的，如果添加了过多的辅食，很容易造成入睡困难，影响睡眠质量。
另外，在平时的三餐中，也要饮食均衡规律，才能让孩子肠胃消化能力更强。
2.忌吃冷食，多吃健脾食物
“凉性”食物会加重孩子的肠胃负担，导致脾胃更加虚弱。
因此给宝宝添加辅食，要常吃一些健脾胃的食物，像山药、莲子、山楂、小米等。
3.小儿推拿
经常给孩子做一做推拿，对于调理脾胃积食有很大的积极作用。而且推拿无论是小宝宝还是大孩子，都可以做。
相比较药物和食物的调理，推拿不仅无副作用，而且见效快，家长们可以试一试。
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