最近，科学家一项研究表明，缺乏维生素D可能是重症新冠肺炎患者需要住院治疗的一个常见诱因。
维生素D补充剂
这项研究指出，医院80%的新冠肺炎患者都缺乏维生素D。
该项最新研究已于10月27日发表在美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊上。
研究作者还分析了住院患者病情的严重程度是否与其维生素D水平的高低相关。
为了展开这项研究，研究人员将医院总共名新冠肺炎患者的维生素D水平与名年龄和性别等人口统计学特征相似的健康人的水平进行了比较。
研究人员发现，排除了19名服用维生素D补充剂的新冠肺炎患者，82.2%的新冠肺炎患者缺乏维生素D，而对比组只有47.2%的人缺乏维生素D。
这并不是第一次发现缺乏维生素与新冠之间的关系。
早在5月份，美国的研究人员就发表过一项研究发现，表明严重缺乏维生素的患者的并发症与死亡率是正常患者的2倍。
所以说，及时补充维生素可以增加人体的抵抗能力。并且维生素不能仅仅之补充一种，而是要全方位补充维生素。
所以，小编今天就要给大家安利风靡北美的善存多种复合维生素片，多达31种维生素，每天给你全方位的呵护~~最重要的是现在节前大促，全部直降60元！还免费包邮中国！
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善存复合维生素50+，针对50岁以上的中老年人消化吸收功能衰退，容易导致维生素以及矿物质的缺乏，导致免疫力下降，容易产生多种慢性病。
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复合维生素，已经是被广泛采用的保健品了。美国复合维生素品牌也不少，但Centrum(善存)维生素被认为是最好的选择之一。
为什么要服用复合维生素
如果你有这些症状，那你需要注意了：食欲减退、容易疲劳、经常嘴唇干裂、皮肤没有弹性、眼睛干涩、口臭、保持与之前一样的生活和饮食习惯，但最近突然变胖等等。
出现这些症状，很可能是因为你日常饮食中维生素矿物质缺乏。
如果身体缺乏微量营养素，很容易有“亚健康”症状，很多人就是这样，觉得全身都不舒服，医院，又什么都查不出来。
我个人一直都非常注重维生素的矿物质的补充，以保证我的健康状态。但复合维生素矿物质品牌种类繁多，该如何选择呢？
重要的维生素和矿物质
维生素A
功能：与视觉有关，能维持黏膜正常功能，调节皮肤状态。
帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。
维生素D
功能：协助钙离子运输，有助牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松。
维生素E
功能：抗氧化、有助防癌；与生育相关。
维生素B族
包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸等，它们有很多共同特性，需要互相协同作用（尽可能复合补充），就归在一类了。
功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量；制造血液所需的营养素；帮助肝脏解*及帮助身体组织利用氧气；维护神经系统正常，舒缓头疼、偏头疼等。
维生素C
功能：参与羟化反应（促进胶原合成，促进神经递质合成，促进类固醇羟化等），还原作用（促进机体形成，促进铁的吸收等），解*、预防癌症清除自由基。
钙
功能：形成和维持骨骼和牙齿的结构，维持肌肉和神经的正常活动，参与凝血过程等。
镁
功能：能激活多种酶的活性，维护骨骼生长和肌肉的兴奋性，维护胃肠功能。
维生素矿物质人体需要量
我上面把主要的维生素和矿物质的生理功能简单做了介绍，没有剂量谈*性就是耍流氓，下面我们来说说剂量。
如果摄入量不够会怎么样呢？
做个比喻，各营养素每天都在身体里上班，如果人手不够，各个部门的活就干不完（或者干不好），身体运转就会受到影响。
人体是一个整体，运动和营养也是一样，不要过分强调某一种营养素或者某一项运动的益处，碎片的、偏激的运动营养知识，是很难整体改善或者改变我们的机体状况的。
就好像，一个公司，只有领导没有员工行不行？不行；只有行*没有市场行不行？也不行；只有市场没有销售行不行？更不行。
只有大家各司其职，齐心协力，公司才能越做越好蒸蒸日上。
不同品牌复合维生素对比
明显看出维生素B1，B2，B6，B12，烟酸，泛酸，叶酸，维生素D，锌远远高出人体每天所需要的量，还有些很重要的营养素没有，比如铁。
而有些营养素很少会缺乏，又被加在里面。比如维生素K，在人体肠道内就可以合成，再加上膳食补充足以满足人体一天需要量。
矿物质钼，在正常膳食条件下也很少会缺乏。
再来看看这个，这个看起来还可以，但是锌含量太低了，还没有铁和镁这些重要的矿物质。
最后一个看这个，里面的硫胺素是维生素B1，核*素是维生素B2。
维生素B1，B2，B6，B12，烟酸，泛酸，叶酸，维生素E过量；一些很重要的营养素没有，比如铁；而钙和镁呢，含量还过低。
前几个品牌，总结一下就是：重要的营养素要么往死里加，要么少得可怜；
该有的营养素不全有，不必要的全加上。
选择善存复合维生素的理由
接下来说一下我偏爱善存的原因。善存复合维生素片，我本人也在吃，回购很多次了。
推荐理由1：对人体很重要，且容易缺失的营养素它都含有，含量也在合理范围内。
推荐理由2：复合维生素分不同人群和不同年龄段，比较人性化。
推荐理由3：价格合理，物有所值。
不同性别的人，随着不同年龄段的身体变化，对营养素的吸收程度也不相同。
所以还有银善存，成分更丰富，比成年善存多出5种营养素，家园商城有18-50岁男款和女款，和50岁以上的男款和女款。
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