做父母的，都希望自己的孩子能够健健康康、快快乐乐的成长。虽然心愿很简单，但是做起来可不容易。因为孩子年纪小，身体抵抗力弱，稍微一个不注意，就生病了。在孩子的成长过程中，不爱吃饭、营养不良、厌食、挑食等问题往往让家长很担忧。
其实，不管是食欲不好、厌食或者是挑食，最根本的问题就是孩子的脾胃问题，脾胃运化好的孩子，胃口好，营养吸收好。反之，不爱吃东西，容易营养不良。而小儿积食就是脾胃不好最直接的一个表现，也是让很多家长头疼的问题。
脾胃是后天之本，一旦脾胃变虚弱了，就会直接影响孩子的健康，导致孩子营养吸收变困难。一旦家长没有及时发现问题，还继续喂孩子吃很多，就会导致脾胃越来越虚，食物堆积的情况也越来越严重。这也是中医上说的"小儿积食，白病来"的原因。
为什么积食会影响孩子的身体健康？
食物长时间的堆积在肠胃里面，就会在身体里面产生内热，一旦孩子体内的内火无法外泄，就会出现咳嗽、喉咙痛等情况，如果内热越积累越多，就会出现发烧的情况。这个时候，孩子的脾胃就会慢慢变虚，脾胃的运化能力明显下降，体内的湿气聚集，孩子就会变得没啥精神，变得容易哭闹，爱发脾气。
7医院，不积食，少生病，有什么"秘诀"吗？
广州清远7岁的佳楠，从出医院，几个月就是奶奶一直带大的，佳楠的伙伴每年总会生病几次，但是佳楠很少生病，佳楠因为体质好，也成了很多家长羡慕的对象。
要说到佳楠奶奶对孙子的养育经验，其实并没有那么复杂，奶奶说，孩子嘛就应该给他们好好玩，好好吃！佳楠在家里，奶奶从来不限制孩子，即便是"垃圾食品"，孩子真的嘴巴馋了，就会控制好量，给孩子吃一点解解馋。奶奶还经常带着佳楠一起去公园做运动，公园里面的很多人都认识佳楠。反正佳楠在这样的养育下，平时很少生病，身体倍棒！
7医院，育儿经验：方法不是多吃饭，而是坚持3事
第一件事：养护好脾胃
佳楠奶奶退休前是在镇上做儿科大夫的，所以平时对孩子的脾胃