导语：现在社会的竞争越来越大，所以很多人身上都有着比较大的压力，如果自己长时间的处于高压的状态下，就让自己的血液循环出现问题，比较容易让人出现高血压的现象，如果确诊为高血压，就需要常年的服用药物。
长期吃降压药的人，身体若出现这3种表现，需引起注意了
1、肾功能下降
身体当中非常多的药物都是需要肾脏来进行代谢的，如果自己常年的吃降压药，就会影响到自己肾脏的功能，比较容易出现肾脏方面的疾病，所以在体检的时候除了要检查自己的血压之外，也要检查自己的身上。
2、影响心脏
我们都知道心脏是非常重要的造血器官，而且心脏和血压之间的关系更加的密切，如果自己常年的吃降压药，很有可能会导致自己的心跳不稳定，时间久了就比较容易出现心脏病的疾病，而心脏出现了问题，血压就会更加的不稳定，就会进入恶性循环。
3、肠胃吸收不好
那我对于自己身体的影响还是比较大的，如果自己长时间的吃降压药，就比较容易导致自己身体当中的电解质失衡，导致自己身体当中的钾离子流失过多，诱发肠胃功能紊乱，出现消化不良，腹胀腹泻的现象。
想要让自己的血压尽快的稳固下来，平时可以多吃3种食物
多吃木耳木耳是生活当中比较常见的菌类食物，而且木耳当中的膳食纤维含量非常丰富，可以促进自己身体的消化吸收，帮助促进新陈代谢的速度，而且木耳当中还有非常丰富的铁元素，可以预防缺铁性的贫血，但是在做木耳的时候浸泡的时间不要超过三个小时。
多吃紫菜生活当中喜欢吃紫菜的人不在少数，如果经常的吃紫菜，通常自己的血压会比较稳定，因为紫菜当中有非常多的不饱和脂肪酸，还有非常多的钾元素，可以促进肠胃的吸收消化，增加胆固醇，排出的速度，减少自己血管的压力。
血压偏高的人，常喝降压“小能手”多喝水可以帮助达到养生保健的效果，而且水是非常廉价的养生方式，在喝水的时候可以放入李时珍《本草纲目》当中提及过的食物，就是将蒲公英，古丁，罗汉果，金银花，甘草，薄荷，大麦等食材熬成水喝，起到很好的稳定血压的作用。
蒲公英：当中有非常丰富的胆碱，可以帮助清热解*，促进身体的消化吸收，抑制病菌的形成
苦丁：传统的养生茶没有任何的添加成分，可以有效的促进脂肪的消化吸收，帮助对身体进行双向调节
百合：药食两用的食材可以帮助清肺润肺，促进肺部垃圾的代谢，维持血管的稳定，提高身体的抵抗力和免疫力，宁心安神
由于茶包制作的过程非常的繁琐，费时又费力，所以很多人根本就没有时间去坚持，可以选择这款蒲公英苦丁茶，全部都是独立包装，方便易携带，需要的时候开始冲泡即可饮用。
结语：对于高血压患者如果自己常年的吃药，医院进行体检，当然在检查自己需要的同时也需要检查自己的肾脏，心脏以及自己的肠胃，出现问题及时治疗，才可以远离重大疾病。
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