一到了冬天就容易出现各种各样的胃病，去药店里你就会发现买胃药的人特别多，很多人也都知道自己这是老胃病了，经常反复发作，吃点药就好了，但是如果吃了药之后仍然没有缓解，医院做一下检查，看看买的胃药是不是不对症？
另外对于胃不好的人来说，也不能全靠吃药，胃稍微一不舒服就吃药，长期吃药对身体也不好，毕竟是药三分*，我们也都听说过胃病三分靠治，七分靠养，胃不好的人在平时的饮食中也要注意尽量少吃伤胃的食物，而多吃养胃的食物，胃也会慢慢变强壮，也不会经常犯老胃病了。
胃经常不舒服？不妨常吃3种便宜菜，坚持3件事，胃或许也能好受些
1、萝卜
冬天哪些蔬菜上餐桌的频率最多？相信莫过于白菜萝卜，因为冬季其他菜的价格相对来说都比较高，而只有白菜萝卜的价格会比较便宜一些，更适合普通人家使用，而且萝卜白菜的营养价值也极高，也正是适合冬天吃的应季菜。
白色萝卜不仅便宜，营养价格也比较高，而且冬天吃萝卜也有清肺养肺的功效，除此以外，对于经常胃胀消化不良的人来说，也可以适当吃萝卜，也能够缓解胃胀，起到通气的作用。
2、甘蓝
甘蓝性平味甘，无*，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”.其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
3、南瓜
南瓜是生活中常见的蔬菜，而且南瓜的吃法有很多种，既可以炒菜吃还可以用来包包子，另外还可以用来熬粥喝，南瓜有健脾养胃的功效，能够促进胆汁分泌，帮助消化和吸收，缓解消化不良的症状。
胃若经常不舒服，坚持做好3件事，胃或好受些
1、适量运动
有些人之所以容易出现消化不良的情况，主要是因为平时运动量太少了，吃完饭就坐着或躺着，不利于肠胃蠕动消化，这时候可以站起来适当运动运动，也能促进肠胃蠕动。
2、饮食合理
研究表明80%的肠胃疾病都与饮食有关，如果长期吃饭不规律，暴饮暴食，狼吞虎咽会引发各种胃部问题，加重胃部负担，要想养成好胃，首先要保证规律的饮食，让胃有一个良好的循环，按时吃饭，吃饭时细嚼慢咽，食物才能充分消化和吸收，胃也能少受伤害。
3、尝试养胃茶
对于胃不好的人来说养胃很关键，养胃食物有很多，除了多吃养胃食物以外，在平时也可以多喝一些养胃茶，在李时珍的《本草纲目》当中记载，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓搭配在一起泡水喝能够养护肠胃，滋润胃壁，帮助修复受损的胃黏膜。药食同源的道理如下：
丁香：可以养胃健胃，杀菌，缓解胃溃疡，促进胃黏膜修复
茯苓：具有补脾益气，缓解肠胃不适，缓解反酸的问题。
沙棘：可以帮助人体消化，缓解肠胃压力。
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
如果在生活当中总是反复出现胃痛的情况，而且吃了几天药之后也无法缓解，医院做一下胃镜检查，看看到底是哪里出了问题，这样也能做到对症下药，千万不要自己乱吃药，因为有一些疾病来临之前的症状比较相似，经常乱吃药反而会隐藏真实病情，不利于疾病治疗。
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