小陆最近发现她家宝宝的身体不是很好，每隔几天就容易生病，精神状态也比较差，医院一检查，才得知是宝宝因为身体缺乏营养物质导致的，这让她感到很郁闷，觉得作为一个妈妈，没有照顾好宝宝。其实，要想知道自己家宝宝是否缺营养，只要从以下几个方面就可以得知，我们一起来看下吧。
1、面色发*
当家长在生活中发现宝宝面色发*，千万要不要掉以轻心，这很可能是他缺营养的表现，因为发育的宝宝通常面色红润，看上去红通通的。所以，平时家长一定要注意给宝宝补充营养，平时可以多给他补充维生素、钙或者微量元素，有些宝宝比较小，家长可以给他补充液体的维生素，这样不仅容易控制量，而且易吸收。
2、容易便秘
到了冬季以后，很多宝宝都会出现便秘的情况，除了给宝宝多饮水，最好给他补充一些营养，比如容易消化好吸收的奶粉，或者益生菌等，可以调理宝宝肠胃的菌群平衡，减轻便秘情况。另外，家长平时应该让宝宝多吃一些水果蔬菜，更容易消化的食物。
3、体重下降
有的宝宝在成长的过程中，体重偶尔会比之前更轻，如果是短时间内恢复正常，说明是正常现象，如果娃的体重在两三个月内都呈现下降趋势，说明宝宝的食欲不是很好，或者身体缺乏营养。宝宝出生后，最好采取母乳喂养或者给他喂接近母乳配方的奶粉，为了更容易吸收，里面最好含有益生菌的成分。
4、精神状态不好
当宝宝的精神状态不太好的时候，很可能是病了或者太困导致的。平时家长最好给宝宝养成按时睡觉的好习惯，为了给娃提供一个舒适的睡眠环境，睡觉前尽量把刺眼的灯光换成温暖的小夜灯，或者把门窗关紧。此外，当宝宝精神不好时，家长一定要及时给宝宝补充营养或者时刻给宝宝监测体温，这样可以第一时间掌握宝宝的身体状况。
在照顾宝宝的过程中，大多数家长都会遇到过娃的体重比之前变轻很多的情况，当遇到这种情况，最好别掉以轻心，一定要从多方面查明原因，这样才能保证宝宝健康成长。
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