我家宝宝5个多月时，我就开始为辅食的事儿头疼，作为新手妈妈，我只知道宝宝该吃辅食了，但对于吃什么，怎么吃，需要注意什么完全处于懵的状态，所以，我不断上网去查，翻书，然后一点点实践，现在给儿子添加辅食半年了，这半年来，我也踩过很多坑。
坑一：宝宝第一口辅食一定得吃高铁米粉
6个月添加辅食时，我儿子也是吃的高铁米粉，但是出现了拉绿便的情况，有时候，一天拉好几次，停掉米粉，换其他食物就不会再出现这种情况。
为了预防宝宝贫血，不管是专家还是医生大都建议吃高铁米粉，但是还是得根据自家宝宝实际情况来决定啊，如果宝宝对高铁米粉不过敏，优先选择高铁米粉。
如果宝宝也出现了对米粉中的铁不耐受，吸收不好，拉绿便的情况，建议还是停掉啊。宝宝已经吸收不好了，再吃的话也不会吸收多少，反而更容易引起贫血。补铁的方法有很多种，不一定非得是高铁米粉，宝宝也可以通过吃蛋*，瘦肉，菠菜等食物来补铁。
坑二：宝宝多喝粥好，容易消化，还养胃
儿子刚添加辅食时因为高铁米粉不耐受，所以喝得最多的就是小米粥。最初我觉得喝粥并没有什么不好，但有一次儿子呕吐，腹痛哭闹，去医院检查是否是肠套叠的问题，抽血却查出儿子有点儿贫血，医生询问了一些情况，建议给儿子添加辅食要营养均衡。
宝宝长期只单纯地喝粥并不养胃，反而会增加胃的负担，并且食物单一，无法满足宝宝生长发育的需要。如果家庭饮食习惯以粥为主，建议可以在粥里添加蔬菜，肉等食物来保证宝宝营养的摄入。
坑三：宝宝这么小，吃肉不容易消化
我和老公不怎么爱吃肉，所以也忽略了给儿子吃肉，并且也觉得儿子还小，吃不了肉。儿子9个多月的时候，跟表姐（医生）聊天，医院检查贫血的事儿，表姐让我多给儿子吃点瘦肉，瘦肉是最好的补铁食物。
瘦肉中富含血红素铁，最容易被宝宝吸收，给宝宝最好补铁最好的办法就是通过食物来补。宝宝从最初添加辅食开始就可以吃肉了，尤其是平常没有喝高铁米粉的宝宝。像是牛肉，猪肉都可以给宝宝吃，9个多月时，儿子已经长了4颗牙，一般我会把肉做成包子，饺子，丸子的形式来给儿子吃。
坑四：宝宝还没长大牙，不会嚼，把食物弄碎点儿吃
这句话是婆婆常挂在嘴边的，即使儿子现在13个月，长了6颗牙了。有一次视频聊天，婆婆看到儿子拿着一颗草莓往嘴里塞，说：“看孩子没怎么嚼就咽下去了，以后给孩子弄碎点儿吃，别卡到了。”
给宝宝添加辅食不仅仅是为了满足孩子的营养需求，还为了锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝更好的消化吸收。刚开始添加辅食时，从泥状食物开始，随着宝宝慢慢长大，逐渐向颗粒，块状，指状食物过渡。即使宝宝没有长大牙，也可以用牙龈咀嚼，还能缓解宝宝出牙时期牙龈痒的问题。
总之，给宝宝添加辅食时，要遵循由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种的原则。
附宝宝辅食添加进程（仅供参考）
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