身体出现问题的时候，基本上都会通过人的痛觉神经来提醒，但是人的肝脏没有痛觉神经，所以在肝脏出现问题的时候，很难被人察觉，如果肝区出现明显的疼痛，说明肝脏的损伤已经非常严重的，逆转的可能性非常小。
肝脏出现问题，可以观察这几个方面。
突然出现食欲不振，体重下降的情况。人的食欲和食物的美味程度有一定的关系，菜色可口，相对吃的就多一点。如果在一段时间内，菜色没有任何的改变，但是食欲不好，经常不想吃东西，而且腹部还有饱腹感，身体日渐消瘦。对于这种情况最好提高警惕，可能是肝脏的代谢出现了问题，肝脏发生病变。
肝脏出现问题的时候，身体的代谢速度就会降低，吃进去的食物肠胃不能更好的消化和吸收，不仅会有饱腹感，同时还会出现厌油腻，恶心的情况，身体长时间的吸收不到营养物质，自然会日渐消瘦。
眼角处有肝斑，面色发*。肝脏在身体中，最主要的作用就是维持身体的正常代谢，将体内的*素和垃圾排出体外，但是肝脏还参与胆汁的分泌。肝脏出现问题，胆汁的分泌也会受到影响，大量的胆汁代谢不出去就会渗透到人的血液中，皮肤中的胆红素出现偏高，皮肤自然就会发*。而且身体的中的堵塞和垃圾长期的淤积在人的身体中，不仅会有黑眼圈，眼角周围会有很多的肝斑出现，远看就像是涂了一层灰。
肝出现问题，身体上还会出现蜘蛛痣。虽然也是痣的一种，但是这种痣不是什么好的症状，形状好像蜘蛛的腿，而且个头非常的大，容易出现在人的腹部和背部，颜色是红色的，蜘蛛痣在外力的作用下还会消失不见。身体之所有会出现蜘蛛痣是肝脏对雌激素灭活作用降低，导致血中的雌性激素分泌出现异常，毛细血管出现充血。如果身体上出现蜘蛛痣一定要及时的重视起来，去医院做肝脏健康检查，以免肝脏损伤严重。
在日常生活中，如果才能更好的养护肝脏，保证肝脏的正常代谢？
抓住养肝的时间非常重要，尤其是在晚上11点之后。肝脏的排*和修复时间是在晚上的11点到凌晨3点钟。这个时候身体其他的器官都会出现“休眠”的状态，但是正是肝脏代谢的高峰期。肝脏不断的工作将身体中的*素和垃圾不断地进行带系诶和转化。晚上10点睡觉肝细胞会不断地进行自我修复，肝细胞的再生能力也会提高，达到养肝的功效。
多用枸杞或是菊花泡水喝，对肝脏的保护也有一定作用。喝水可以促进身体的新陈代谢水平和速度，将身体中的垃圾和*素更好地排出来，给肝脏工作减轻一定的压力。菊花和枸杞对身体也有一定的保健作用，可以缓解肝脏上火的情况，而且枸杞中营养物质可以促进肝脏的修复，提高肝脏排*和代谢速度，达到滋养肝脏的效果。
肝脏出现问题，身体的变化是较为明显的。但是只要用对方法，养肝并不难。肝不好的人，可以利用以上这些方法来好好养肝，早睡、多喝水，同时注意饮食、多运动对肝脏的保护也尤其重要。
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