68岁的胡女士心慌胸闷快一年了，虽然不严重，却也一直没好过，说心慌就心慌。因为事关心脏健康，医院做个各种检查，什么心电图、心脏64排CT、心脏彩超、动态心电图、胸片等等，就差没做冠脉造影检查了。可是医生都觉得没必要做。因为检查结果都是正常的，心脏肯定是没问题的。可患者为什么就是一直觉得心慌呢？
后来胡女士还是不放心，医院检查，这才找到原因，原来她的心慌确实不是心脏问题，而是身体缺了钾。
原来胡女士在两年前确诊高血压，之后一直在吃降压药，吃的是吲达帕胺。这是一种排钾利尿剂，顾名思义就是通过促进尿液的排泄降低血容量，发挥降血压的作用。而排尿的同时，钾离子也会加速排出，长期吃的话就有可能导致身体缺钾，诱发低钾血症。胡女士身体缺钾就是这样来的。
中老人更容易缺钾！人上了年纪，本来吸收就不好，有些胃肠道不好的人，吃饭都不能好好吃，而正常情况下，身体补充钾全靠日常的饮食，如果饮食满足不了需求，肯定会导致缺钾。另外，就像胡女士一样，中老年人大多都伴有各种慢性病，都在常年吃药，而很多药物都有降低血钾的副作用，有些药物还会升高血钾。
所以说，中老年人定期查一下血钾水平也是很有必要的，尤其是长期吃药的患者，当然不只有血钾，还有血钠、血镁等，身体缺少这些元素都会影响机体功能。
年轻人也有小心缺钾！有些年轻人因为不良的饮食习惯也可能导致缺钾。曾经就有一位患者，饮食很不规律。有一次一整天没怎么吃饭，就吃了点早餐，然后午餐和晚餐都没吃多少，晚上还通了个宵，结果到了凌晨的时候，心慌的厉害，还有强烈的濒死感，医院。后来检查确诊为低钾血症，医生说他如果不及时补充钾，是有生命危险的。他的低钾血症更算是急性的，可能之前身体的钾就不多，这一次连续几餐不吃，加上彻夜不睡，最终诱发了低钾血症。
除了少食、禁食等导致的钾摄入不足外，严重的腹泻、呕吐以及大量出汗、中暑等导致的钾流失，也会造成身体缺钾。还有一些会导致钾排泄增加的疾病，比如失钾性肾炎、库欣综合征、肾小管性酸中*等等，这些疾病都是诱发低钾血症的原因。
为什么缺钾还会引起心慌？人体正常的血钾水平为3.5-5.3mmol/L，负责保持体内电解质平衡，维持神经肌肉的正常功能，同时还参与机体的能量代谢。所以，体内缺钾就会导致电解质紊乱，而电解质紊乱会影响心肌动作电位、应激性和传导性，表现为心慌、胸闷等症状，严重的话还会引起激动起源和传导异常，导致室颤、心脏停搏等。所以说，如果体内缺钾严重，得不到及时的纠正，是有致命风险的。
体内缺钾是，除了有心慌胸闷等心脏不适的症状外，还会出现四肢软弱无力、容易疲劳、恶心呕吐、腹胀、食欲不振、情感淡漠等，严重甚至有意识障碍、昏迷等。如果出现上述症状，最好查一下血钾水平，及时补充体内钾。
除了缺钾，缺少这些元素也会引起心脏不适！电解质紊乱不仅包括低血钾，还有低血钠、低血镁、低血钙等，所以如果体内缺镁、缺钙、缺钠、缺氯等也有可能出现心慌的症状。另外，硒元素对保护心脏有好处，如果体内缺硒，也可能诱发心脏不适。
因此，对于长期心慌但又找不到原因的患者，最好做一个电解质检查，看看是否是因为体内缺少了某种元素而导致的。
如何补充电解质？补充电解质无非就是药补和食补。
一是食补。这是基础方法，无论是否缺钾、缺镁等，都得保证饮食的营养均衡，满足机体日常所需的微量元素、矿物质等，做到一日三餐正常吃，保证食物种类多样化，有菜有肉有蛋，一般都能满足要求。另外，还可有针对性的进行补充，比如若缺钾可以多吃富含钾的食物，香蕉、柑橘、柚子、绿叶蔬菜、豆类、紫菜、蘑菇等。另外，很多电解质紊乱的患者是脱水所致，所以要求得多喝水，补充水分。
二是药补。这是必要的方法。对于严重的电解质紊乱患者，需要口服药物或输液治疗，如口服或静脉注射氯化钾离子可用于低钾血症患者，另外静脉注射生理盐水，可用于补充电解质等，这些都要在医生指导下选择。
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