”医生，求求你了，救救我儿子，这好端端在家里躺着怎么还能骨折啊。“
“韩大娘你别着急，我们会全力救治的，快，进手术室！”
“大娘，抢救室属于重症地带，你不能进去，我们的医生都是专业的，您儿子会没事的。”处于抢救室门口的小护士安慰着大娘。
医院的是韩大娘的儿子王先生，王先生早在年前的时候就被诊断出来了骨质丢失，当时骨密度为-1.5，虽然还没有到骨质疏松的地步，但是医生当时就提醒过王先生在生活中需要注意的一些事项，没想到王先生在半年后的今天还是因为骨质疏松引发医院。
主治医生当时看见王先生的时候很是郁闷，是什么让他在这短短半年的时间就从骨质丢失演变成为了骨质疏松呢？待抢救手术结束，王先生的病情稳定之后，就这一点与王先生了母亲进行了交谈，随后得知王先生在检查出骨质丢失后的这些日子里经常习惯吃两个零嘴，而这就是导致王先生骨质丢失加快的罪魁祸首。
2种食物或是骨质疏松的“帮手”，专家忠告：骨不好的人少吃
1、燕麦片
当时医生嘱咐王先生要注重生活中的饮食，于是王先生认为既然要维持饮食的清淡，那么燕麦片总没有什么问题了吧，殊不知燕麦片对于骨质丢失的患者来说属于高蛋白质的食物，食用过多会导致血液中的PH值成酸性，这会导致身体的调解系统将骨骼中的钙质大量释放到血液中去稀释酸碱度，久而久之会导致骨骼中的钙质减少，影响自身的骨量形成，从而加速骨质流失，导致骨质疏松。
2、黑芝麻球
因为王先生一直有掉发脱发的习惯，所以吃黑芝麻这个习惯自从诊断出来骨质丢失后也未曾变过，虽然黑芝麻在传统意义上属于营养物质，但是其还是一种富含脂肪的食物，若是食用过多，会抑制肠胃对于食物中其他营养物质的吸收，导致骨骼中缺乏相应的营养物质，容易骨质疏松，并且脂肪过多还会引起自身肥胖，加重骨骼负担，更容易诱发脆性骨折。
若不想骨质丢失，生活中除了远离上述两种食物，还要注重3件事
1、为骨骼补充营养
对于骨质丢失的患者来说，想要缓解骨质丢失的速率，就需要从增加骨量以及缓解骨丢失开始下手，而这两种方式的改善都离不开营养物质的参与，因此建议患者平时常食一些补骨叶苷这种营养素来做到这两点。
补骨叶苷中含有杜仲以及淫羊藿两种营养物质，这两种营养物质可以很好地促进肠胃的蠕动以及肾小管的重吸收作用，可以使钙质顺利的进入骨骼并且沉积在其中，有助于骨骼代谢以及骨量的生成，并且补骨叶苷还具有促进成骨细胞活性的作用，在营养充足的环境下增加骨量的速率，有助于骨质的增长。
除此之外，补骨叶苷还可以抑制自身破骨细胞的生长，可以抑制自身的骨质丢失，可以在根本上缓解患者的骨质流失，对于骨质疏松的预防以及缓解来说也具有积极作用，而且补骨叶苷中只含有多种中草药的提取物质，对于很多脾肾不好或者是老年人来说也同样适用。
2、采取正确的运动方式
运动对于骨质疏松的治疗是毋庸置疑的，但是选择适合自身的运动才是重要的，年龄、体质以及病情决定了每个人适合的运动是不一致的，若是骨质丢失不是很严重，可以进行一些跑步或者是跳跃的运行，若是骨质疏松比较严重，就要避免一些剧烈的运动，可以选择散步或者是太极这种温和的运动方式。
3、保持积极的心态
对于患者来说，保持一个乐观豁达的态度也有助于自身病情的恢复，可以避免激素分泌不足而影响自身对于骨细胞生成的速率，可以避免治疗过程中难度的增加。
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