再过两天，就迎来了夏天的第二个节气--小满。小满是二十四节气中的第八个节气。作为夏季的第二个节气，而夏季是阳气最盛的时期，从这时候起要就调整孩子们的日常饮食起居，才能让孩子平安的度过炎热的夏季。
二十四节气中，有小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒等，却只有小满没有大满。月盈则亏，杯满则倾。传统的中庸之道，满到未满的小满最好。老子的道德经里有“大成若缺”，小满是“小得盈满”，这是中国节气的智慧。
夏季是阳气最盛的时期，小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。根据此气候的特点，此重点是要做好“防热防湿”的准备。
湿邪亦为六淫之一，最易伤及人体脾脏，脾为人体后天之本，其性喜燥而恶湿，主运化水谷精微以滋养全身。湿热之气交结，气候闷热潮湿，易导致人们脾胃正气不足，胃肠功能紊乱，又易致湿疹疮疖，肤痛肤痒。
小满的到来意味着炎热的夏季拉开了帷幕，也是各种邪气肆意侵袭人体的时候，所以“未病先防”是小满时节养生保健的主要原则，中医养生应以健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴为原则。
小满节气，宝宝饮食注意事项
01.少些冷食
小满开始基本上进入炎热夏季，这个季节是各种冷食纷纷登场的时候，但如果这个期间食用各种冷食过多的话，一定会引发胃肠失调。
02.不要运动后喝冷饮
这也是很多人容易出现的问题，尤其是小孩子，在运动之后立刻买一些冰饮料快速喝下，看着是解渴又凉爽，却会瞬间坐下病根，引发各种身体不适感，导致胃口出现不好的情况。
小满宝宝怎么穿衣
小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。小满养生要注意“防热防湿”。此时天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。
因此，应注意宝宝衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。
小满宝宝起居
小满后气温明显升高，但早晚仍较大，因此早上和夜间要注意适当添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉感冒。中午时分，气温较高，则要注意防暑降温；同时，儿童的皮肤较嫩，则要注意做好防晒，避免晒伤；睡眠可早起晚睡，但也不能熬夜，以醒后精力充沛为宜。
小满宝宝节气推拿
小满节气湿气刚开始冒出头，就要把它消灭掉，此时时节推拿调理利于把多余的湿气运化出去，让体内气血也是小满状态，做到内外皆美。
小满节气是宝宝健脾利湿的*金时期，一些儿童在此时容易出现皮肤病复发的情况，除了因为湿气藏于肌肤外，也与儿童肠胃积热、脾胃不和有关，都可以在节气期间进行调理。
小满节气调理最佳的时间：5月20日、21日、22日。体质稍差的孩子可延伸到调理五天。节气期间连续推拿调理3到5天可以让孩子气血调和、增强抵抗力，吃得香、睡得着、吸收好、情绪佳，强壮体质。
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