不知道你是不是也有类似的情况：平时稍微多吃两口，就容易饱胀、消化不良，有时候还会莫名奇妙的打嗝，甚至出现反酸……
这大多是在提示您消化不好了！长期如此，可引起很多并发症，包括胃炎、胃灼热、反流性食道炎等。
首先我们要清楚胃不消化主要是胃酸和胃蛋白酶不足，蛋白无法完全吸收。
所以想要预防胃病的发生
避免胃病的加重
改善消化状况很重要！
我们要↓↓↓
促进胃酸分泌
是改善消化的基础
胃酸不仅担负着食物的分解消化工作，还有助于部分营养物质的吸收，更起到屏障功能，消灭有害细菌保护胃。胃蛋白酶是由胃酸激活胃中的胃蛋白酶原而成，有助分解蛋白質。要將食物完全消化，必需擁有適量的胃酸和胃蛋白酶。
所以改善消化情况，首先是要促进胃酸的分泌。我们能做的是：
改善消化系统1、增强蛋白质消化能力(魚、肉、蛋、豆奶)
2、舒缓饮食习惯所引致的消化问题(吃太快、咀嚼少)
3、減低食物过敏风险
补充营养素——畅维PG1
生活常备美兆集团独立研发的畅维PG1，促进胃酸的分泌，酣食畅饮后，来一杯畅维，促进肠胃消化蠕动，复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官，恢复人体强大的免疫力；
给我们的肠道构建一个保护的屏障。
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畅维PG1除此之外，良好的消化系统，与你的生活习惯、你吃的食物，你的情绪等都息息相关。
选择健康的食物，和健康的生活方式是最好的方法，只要吃的东西、吃的时间和吃的方式做一些调整，你就可以显著地改善你的消化问题。
①戒烟酒：减少精细碳水化合物、高甜、多加工的食物，以免引起胃部炎症，降低胃酸活性，诱发反酸等症状。
②细嚼慢咽：充分地咀嚼，能减轻胃的工作量，减小消化系统负担，使得胃充分分泌胃酸。
③补充营养素：胃酸的制造过程需要优质蛋白和维生素B的参与，因而像牛奶、豆浆、橘子、猕猴桃、根茎类蔬菜等可以多摄入；
锌元素，是生产碳酸酐酶（一种参与胃酸生成的酶）所必需的成分，所以牛肉、牡蛎、虾、坚果等富含锌的食物可以多吃。
夏日寒凉食物居多是肠胃疾病高发时节，腹泻，便秘、肚子涨、消化不良经常找上门，大家一定要谨记上面说的健康方式哦，更要常备“畅维PG1”来帮忙，为你肠道“保驾护航”！
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