很多家里有宝宝的家长都知道，小孩子晚上睡觉总是踢被子，很多人都以为是太热了，或者盖的太厚了，但是盖同样被子的大人为什么没有这种感觉呢?
孩子睡觉不踏实，总是踢被子，家长睡不好，影响生活与工作。为什么宝宝爱踢被子，要怎么预防呢？快来看看吧！
BABY宝宝踢被子三大原因1、被子太厚
2、佝偻病
3、贫血
01被子太厚
通常夏天室内的气温会略高于室外。宝宝的体温调节神经尚未发育成熟，晚上睡觉经常出汗。
如果父母担心宝宝睡觉会着凉，让宝宝穿很多的衣服并且盖上厚厚的被子睡觉，会让宝宝处于高热环境中，引起宝宝新陈代谢紊乱。宝宝会有哭闹、精神烦躁、呼吸困难等表现。
另外，宝宝盖很厚的被子睡觉会使心脏和肺部受到压迫，容易引起呼吸困难，导致宝宝睡觉不踏实、频繁夜惊等等。
宝宝盖厚的被子睡觉很不舒服，会经常蹬被子，这样会使宝宝更容易受凉生病。
02佝偻病
宝宝缺少维生素D会影响身体对钙质的吸收，情况严重会导致宝宝患上佝偻病。
宝宝患上佝偻病会导致体内钙磷代谢异常，引起神经兴奋。宝宝患上佝偻病会出现如下表现：
（1）脾气火爆、易怒；
（2）晚上睡觉不踏实经常夜惊或夜哭；
（3）睡觉时常出汗，翻身频繁，爱踢被子；
（4）睡觉时喜欢摇头并反复摩擦枕头；
03贫血
在宝宝生长发育过程中，经常会发生贫血。
贫血会引起神经调节功能不稳定，宝宝贫血会有这样一些表现：
精神不佳、不喜欢活动、吃东西没胃口、皮肤发*或发白、睡觉时爱出汗和经常踢被子等等。
BABY如何预防宝宝踢被子1、睡前勿补水
2、及时就诊
3、别让宝宝神经兴奋
4、睡觉别捂得太厚
1睡前勿补水睡觉前别让宝宝喝水，也不要吃梨、西瓜等水分较多的水果。
2及时就诊医院就诊，检查宝宝是否有维生素缺乏的情况。日常生活中要给宝宝吃鱼肝油和钙片。
3睡前别让宝的神经太兴奋父母要给宝宝讲讲故事，读读书，做一些安静简单的小游戏。
4睡觉时不要捂得太厚睡觉时不要让宝宝穿很多衣服，也不要让宝宝盖很厚的被子。宝宝睡觉时可以穿一件内衣然后穿上一件长袖的纯棉睡衣就可以了。如果父母担心宝宝晚上着凉，可以让宝宝睡在包被里或者是睡袋里。
小贴士
想让宝宝拥有一个良好的睡眠，就要注意宝宝有没有存在以上这些问题，在宝宝睡前，给他一个安静舒适的环境从而帮助宝宝更好的入睡。
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