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观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五
中医上认为肝好的人眼睛才会明亮，皮肤才会光滑洁净有光泽，可以说想要美丽肝得好。因为肝脏是身体重要的解*器官，各种*素经过肝脏后，经由肝脏的一系列化学反应后，将其转变成没有*或是低*的物质。
如果肝脏没有办法进行正常的排*工作，这样*素就会在体内大量滞留，影响到皮肤和眼睛的状态。
除此之外，肝脏还负责储存糖原和血液的作用，还兼管着蛋白质，脂肪和碳水化合物的代谢。所以当肝脏不好的话，身体内的糖原就会流失，让人没有活力，身体变得虚弱。那么怎么能知道自己的肝脏健康，及时保养呢？
1、脸色发*
肝不好，就会造成肝细胞分裂后，胆红素不停地流失，当胆红素渗透到血液当中后，就会让肤色变*，加上肝不好，储存血液的功能减弱，气血随之削弱，面色就会暗淡无光，脸色会由*慢慢变为蜡*。
所以当你发现自己的皮肤像患上轻度*疸一样，就要注意是不是肝脏出现问题了。
2、眼珠变*
中医上认为肝是开窍于目的，当肝功能出现问题，分泌出的胆汁无法被吸收，这样就会随着血液输送到眼睛皮肤处，让皮肤发*，眼白变*，眼屎变多，而且眼神也会变得黯淡无光。
所以想要保护肝脏，就要注意用眼健康，切不可用眼过度，平时也可以多吃些像枸杞，胡萝卜等有着补肝明目的食物。
1、嘴巴发臭
当肝脏不好时，就会致使胆囊出现淤积，导致红肿，这样会诱发胆囊炎，胆囊不能正常分泌胆汁，或是分泌出苦胆汁。这样血液当中的氨和尿素氮的浓度就会增加，影响到正常的口气，嘴巴里就会出现一种腐烂味，出现口臭情况。
所以排除口腔疾病引发的口臭，就要考虑下是否肝脏有损了。
2、汗液发臭
通常我们的汗液是没有多大臭味的，如果你发现自己的汗液突然无故发臭，那就要警惕肝脏疾病了。
因为当肝脏生病后，就会降低排*效率，那么汗液中的*素垃圾会不慢累积，使得汗液变*发出臭味，有时还会有粘稠的物质产生，其实出现粘稠物就是身体*素淤积的外在表现，所以我们发现汗液变臭后，医院检查。
养肝得遵循科学的方法，首先我们要了解自己肝脏的情况，如果有“二*二臭”的表现，就要及时进行检查。
平时要注意饮食搭配，做到健康有营养，这样才能保证身体获得充足的能量，以利于肝脏正常工作。
此外，还要注意休息，保证充足的睡眠，以利于肝脏自我修复调整，最后就是要保持良好心情，避免气大伤肝，多欢笑，多运动，提高身体免疫力，预防疾病。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五
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