养孩子真的是不是一件容易的事情，吃穿都尤其要注意，即使小心呵护，孩子还是难免不了生病。在孩子发育生长阶段，遇到让家长最容易头疼的问题，大概就是孩子容易积食了吧。
十个孩子就有九个积食，在孩子一岁到十岁这个阶段，是孩子脾胃比较脆弱的阶段，因此稍微饮食不当，就很容易导致脾胃虚弱，引起积食。积食之后孩子免疫力下降，总是动不动就生病、腹泻、便秘、感冒发烧等，甚至严重的还会发育迟缓，不长个子。这些一系列症状都与脾胃虚弱有关。小孩子脾胃虚弱导致的一系列的问题真是让家长头疼不已。
就像同事有个女儿叫佳佳，今年六岁了，父母工作比较忙，所以一直都是她爷爷奶奶照顾着，而老人家又很宠孙女，所以几乎孩子要求什么都是有求必应的，但是同事前段时间发现佳佳气色不好，整个人面**的，也是纳闷，她爷爷奶奶没给她少吃呀，怎么感觉人还消瘦了呢，好像也没有以前那么有生机勃勃了。
同事很担心佳佳身体出现了什么问题，所以趁着休了年假，医院检查了身体，还好检查及时啊，不然后悔莫及。医院检查才发现，佳佳脾胃已经衰竭严重了，原因竟是佳佳平时很爱吃零食，爷爷奶奶给的零花钱都去小区门口小卖部买各种小零食去了，长期时间下来，这种含有各种添加剂的零食吃多了，导致脾胃功能运化弱，出现脾胃亏虚的状态，医生表示：还好发现得早，孩子脾胃差多数是祸从“口入”，家长们千万要注意！”
另外医生表示，除了零食之外，3种食物莫让孩子贪吃！家长要监督好！
1.冰镇食品
尤其是夏天，各种冰镇食品、冷饮花式多样，像冰淇淋，雪糕，冰饮料，都是很多孩子爱吃的。但是家长要知道，这些食物虽然孩子很爱吃，但是对于损伤孩子的脾胃功能影响是很大的，大人吃多了都受不了，更何况是孩子脆弱的脾胃呢。若是孩子吃多了易造成腹泻，也容易诱发脾虚的情况。
2.油炸食物
像油炸食物薯条、汉堡、炸鸡等食物也都是很多小朋友的心头好，但是家长要注意的是，这些食物都是通过高温油炸的，营养几乎是被破坏了，剩下的都是油腻，因此孩子吃多了，容易增加脾胃的负担，消化能力变弱，长期下去，就很容易造成脾虚积食。
3.滋补高汤
滋补汤的营养价值非常高，像常见的鸡汤、大骨汤，家长很喜欢做给孩子吃，认为这些汤水是可以促进孩子发育成长的，可这些食物中的热量和油脂是非常高的，孩子喝了一两次没事，经常喝就会增加胃的负担，造成消化不良、积食的现象。
孩子脾虚不长个，积食难发育，日常调理，怎么办？
这是用来调节孩子脾胃中常见的食疗方子，是根据《本草纲目》的消食良方改良而成。亦儿辛以猴头菇，柠檬，山药而成，搭配生物蛋白锌，都是一些健脾胃、温和安全的食材料。对于孩子消化不良、口臭、挑食厌食、舌苔厚腻、积食、缺锌、发育缓慢不长个等有着显著的改善作用。
猴头菇——健脾益气，加快肠胃的蠕动和消化；
柠檬——补充维生素C，开胃消食，帮助提升食欲；
山药——帮助脾胃恢复运转，促进营养吸收；
蛋白锌——补充成长所需锌元素、蛋白质，促进身高发育。
想要脾胃好，平时还需要做好这2件事！
家长要适当地带孩子出门运动，例如饭后散15-25分钟的步，平时每天和孩子一起打羽毛球、篮球、慢跑等，让孩子养成运动的好习惯，利于脾胃的运作。
多揉揉腹、捏捏脊。建议父母可以学习一些帮助孩子健脾胃的捏脊手法，不仅能促进孩子血液循环，而且可以减轻孩子脾胃负担，帮助消食，促进营养吸收。
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