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肝脏是我们身体里唯一的解*器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有*的部分全部留下来，进行解*、分解，再排除体外。
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中医认为：丑时，人卧则血归于肝。这时肝脏在修复的同时，也会排除*素，而你这时不睡，直接耗伤肝血。
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而我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。
所以朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
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1、三阴交..................................................................................................
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后再艾灸10分钟效果最好。
2、大敦穴大敦穴是肝经的井穴；中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是艾灸。
按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。
3、太冲穴太冲穴是人体最大的排*穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！
按揉方法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。
水里加点料也护肝！
众所周知，多喝水可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和*素对肝脏的损害。
只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果，也是远远不够的！聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，*素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水里加点“红枣”红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解*、排*的效果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
2、白开水里加点“柠檬”柠檬一直被誉为是养肝排*，养颜美白的最好水果。
早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除*素，缓解肝脏负担。
3、白开水里加点“金银花”金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解*、通经活络、抗菌、抗病*的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。
大家都知道喝酒伤肝，因此建议喝酒的艾友们，可以多喝金银花来养护肝脏。
4、白开水里加点“菊花”菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。
菊花有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解*的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
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小编寄语：女，58岁，突然倒地，好在倒下去头在一个同事脚上，如果倒下去在瓷砖上，小脑就麻烦了，轻的一个苞，疼几天，重就植物人，很多植物人往往是碰了一下后脑。为什么会是这样？脑供血不足？头晕?血压高？贫血？众说纷纭，医院检查？检查什么？能检查的出来吗？有朋友无所谓，二年后确诊肝癌！所以还是决定排*，从排*，五脏六腑血液打扫一下，通过排*过程看，胃肠不好非常明显，排出的*垢看肝脏淤堵。效果非常好，通过排*人感觉轻松了，顺气舒服了，没有头晕感觉了。
我们在日常生活中，医院能治疗百病，医院只有当问题已经发生了，也不是什么病能治疗的了的！比如：脑梗，一旦梗上了，轻的中风还能自理，少重的偏瘫，有的瘫痪了，生活不能自理，医院最什么康复也回不到过去原来的样子了。
医院能检查出来的问题，是已经严重到一定指标，医院里的仪器设备才能显示出来，很多疾病就是检查出来了，也没有好的办法治疗。特别是癌症，往往检查出来已经是晚期了，医院治疗好的呢？使用我们还是要预防疾病的发生，有健康意识的朋友，当时候排*没有错，防患于未然
排*没有错
人体湿气重、睡眠不好、女士宫寒、胸闷、肝淤容易生气、发无名火，脸色和气色差等，这些看起来不是病的病，其实就是一种疾病隐患，长此以往就成为了疾病。医院看看，也看不出所以然，不去看，心头堵的慌。
选择排*没有错,人的体内到一定时候做一次排*，清理垃圾，疏通血脉，轻轻松松。特别是有的人，新陈代谢差的人，食物中一些有害物质不能正常代谢出体内，久而久之淤堵成为了疾病。一个人几天几天不大便，日久成为了便秘，有人便秘严重，滋生各种各样的慢性病，正常女人一个月几个不来月经，就出现妇科问题，有科学研究认为，女人为什么总体比男人寿命尧长，是因为女人每月在排*。
排*确实能使人体各个功能舒畅，痛则不通、通则不痛就是这个道理。说起来简单，做起来就很难，俗话：健康说起来重要，做起来不要，把身医院，医院说不行了，认为一切每月救了，自我安慰心安理得。一个简单的道理，预防大于治疗，苍白无力。
另外，还有很多的误区：
1、排*当治病，认为通过排*的人，他她的病也没有好，就认为排*没有效果的。
2、排*的方式很多，每一种方式都有适应的人群的。不是人人都适合用各种排*方式。
3、排*的产品也很多，每一种产品有一定的局限性，有适应的人群，很多销售人员，一说这个产品好，就忘乎所以宣传，对于产品性能、功效、适用人群不去理解，出现不适合症状后，甩手不顾，也对产品造成恶劣影响和营销。经典案例就是权健事件。
食物是最好的良药，通过食物调理是最好的保健养生，问题来的慢，需要时间和采购选择的食材。有条件的选择排*，通过排出体内*素，改善身体，有很多研究出来的产品，功效不同，价格不同，效果不同。试用产品排*，来的快，简单、时间短，排出*素，一身轻松。有时候排除各种疾病隐患。但是，一般人都是要等到疾病爆发了，才想起来灵丹妙药，其实往往来不及了，有的病灶是不可逆转，比如脑梗了，比如器官衰竭了，目前医学要恢复是不可能的，如果提前排出*垢，就能不会出现后悔药。
排*：组织起来一起排*气氛好，统一讲解，了解排*，理解人体为什么要排*等基本知识，但是组织不容易，代价也要高一些，今天这个人有事，明天那个有事。
可不可以自己在家排*？是可以的，按照排*流程，严格按照排*流程，不同的指导，就有不同的要求做好准备，排好排出效果。因为排*过程，大部分比较臭，有的人不是一般的臭！建议自己排*找一个宾馆，好处是：人离开家，心情完全不一样，能放松，能尽心静心，在家排*，往往这样那样的事，东一个电话，西一个老人小孩打扰，有时候往往会影响排*效果。这也是我们为什么要组织起来一起排*的目的。当然去宾馆是要费用，要考虑排*效果，把体内的*素排出。
*素：
主要是三浊
1、浊气，一般看不到，但是我们人闻的到；
2、浊水，一般看的到，闻到特别臭；
3、浊垢，就是我们看到的红颜六色的各种*垢，大家往往在意的，也是常理，因为看的到摸的着，闻的到。但是，有时候浊水、浊气更*。
这些*素是我们病灶的根源。排出*素，一身轻松。有的人特别注意自身的外表，也是美的形象，人人都爱美，但是有的人，漂漂亮亮的，英俊潇洒的，年龄不大，早早的离开了人间，往往注意了外表，没有把体内*素及时打扫排出。
排*没有错，有的人新陈代谢好，一般*素滞留体内时间短，没有什么病，有的人新陈代谢差，吃这个药，吃那个药，有的人终身吃药，成为药罐子。有的人这样补那样补，就是没有效果，*素在体内补什么也没有效果。*帝内经讲的是清调补养。首先把*素排出去，你吃什么都是补。
吾清排*流程