为贯彻“健康辽河行动”，落实“以人民为中心”的发展思想，按照欢喜岭采油厂健康企业创建实施方案有关要求，即日起，在微观欢采开设专栏，宣传健康知识，强化健康管理，为健康企业创建营造舆论氛围，推动采油厂持续稳健发展。
饮酒如吸烟，弊大于利贵州5岁男童成孤儿。五年前母亲产后大出血去世，近日父亲突发晕厥医治无效死亡。其父亲饮酒史16年，每天平均饮酒2斤，主治医生表示“患者常年饮酒导致肝癌，生前从未体检”。
中国人崇尚“酒桌文化”，高兴时推杯换盏，生气时借酒浇愁，闲来无事也要约上三两好友常常咂摸酒滋味。大量临床试验证实：酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接、也是最大的，可引起酒精肝、酒精性脂肪肝并发展为酒精性肝硬化。
最近，有外媒评选出世界10大最爱喝酒的国家，排在第一位的是英国，而中国则是世界第二大爱喝酒的国家，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。世界10大最爱喝酒的国家，3-10位分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。
喝酒的危害1、喝酒伤肝。喝酒会伤肝，导致肝炎，肝硬化，在肝脏伤了后，视力也会相应的下降，而且人体的免疫力也会随之下降，容易感染其他疾病。
2、喝酒伤胃。喝酒会伤胃。如果本来就消化不好，会导致身体变得更差，从而容易感染其他疾病。
3、喝酒伤肾脏。喝酒还会对肾脏造成损伤，造成前列腺炎，从而影响性功能。
4、喝酒伤神经。喝酒伤神经，经常喝酒的人，脾气会十分暴躁，而且情绪不定。另外他们会对酒产生很大的依赖性。
5、喝酒伤皮肤。喝酒也会伤害人的容貌。经常喝酒的人，整个人会变得不精神，皮肤会容易衰老。
肝不好有哪些症状1、食欲不振。肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
2、易疲劳。肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3、蜘蛛痣和肝掌。一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
4、*疸。肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起*疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发*。
5、出血。肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
什么样的行为会伤肝
1、管不住嘴。生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。还有众多不健康的饮食习惯，譬如麻辣烫特性的火锅、譬如烟酒不离手、譬如油炸宵夜等等。
2、迈不开腿。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
3、不吃发霉的食物。主要针对易被*曲霉素污染的玉米、花生，防霉去*。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用；在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。
4、熬夜通宵。熬夜几乎成为现代人的一个通病，所以现代人精神气儿往往不足，脸色发*暗沉。
5、长期抑郁。肝不好的人，多是容易生气的。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，而因病致郁，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。
如何预防肝癌1、注射疫苗预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的，病*性肝炎（乙肝、丙肝）的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发剃须、纹身、穿耳等。
2、不吃发霉的食物。主要针对易被*曲霉素污染的玉米、花生，防霉去*。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用；在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。
3、平稳情绪，适当锻炼。养肝首重情绪调节、心情愉快，保持乐观健康的心态。再根据自身身体状况，加强身体锻炼。以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
4、保持良好的生活方式。尽量不吃烟熏、腌制食物以减少亚硝胺摄入；戒烟、戒酒，过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解*功能。
5、做好定期检查。假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策（预防肝炎、不吃霉变食物等）以外，还应该养成定期体检的好习惯。每6-12个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群，医院参加体检。
我国慢性乙肝病*感染者为万例,其中慢性乙肝患者为万-万例,每12个人中就有1人患肝病。
近年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝甚至肝癌的人越来越多。乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升的背景下，为推动肝病防治，广泛开展预防肝病科普知识宣传，国家设定了每年的3月18日为“全国爱肝日”。
远离酒精远离熬夜
贴近健康贴近亲人
爱护它，保护它，别让它受伤
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诗慧儿
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