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积食现在在很多孩子中间越来越普遍。虽然我们的生活水平提高了，但许多生活习惯是错误的，这导致孩子们也很痛苦。积食是常见的婴儿暴饮暴食，导致肠胃消化不及时，摄入的食物因为消化不及时而在肠胃中堆积。当很多孩子有了积食的时候，大部分都是因为一些家长的无知造成的。
对于孩子来说，内脏还没有发育完全，而父母又不注意饮食，经常吃一些伤脾胃的食物，导致脾胃的慢性损伤，诱发一些其他的疾病！所以，为了孩子的健康，家长要擦亮眼睛！
真实案例：
马小宇说，她的孩子出生后，她再也没有去工作，在家里照顾她的孩子。孩子们在吃喝耶戈时不敢放松。所以他们自学了很多育儿知识，尤其是喂饭的时候。婆婆只能看孩子，养孩子还是在小宇的身体里。她根本不让婆婆插手。为此她经常吵架！
最近小宇发现孩子精神状态很差，吃的很少，晚上也睡不安稳。她经常生一些小病，身体状况完全不如以前。医院检查。结果显示，她的脾胃受伤，需要调养。这吓坏了小玉，她也没做错什么。发生了什么事？
医生说，像小宇这样的人很多，一直以为自己做的是对的，但可能因为饮食上的一个小疏忽，害了自己的孩子，平时要小心！
专家提醒：孩子肠胃不好。平时要少喂三种“饭”，孩子不会积食。
1、补“汤”
其实每个父母都希望自己的孩子“望子*，望女成凤”，所以会给孩子一些最好的东西。尤其是在孩子的饮食方面，大家都希望自己的孩子健康。所以有些家长可能会给孩子喝“汤”，以为是为了保持身体健康，却不知道这样会害了孩子。
孩子脾胃娇嫩，汤对孩子太补了。汤是热的，孩子一旦喝多了就会上火。逐渐出现消化不良，积食，胃热，然后脾虚！
2、易于吞咽的“汤饭”
至于孩子的饮食，有的家长为了让孩子多吃点，会把干饭加一些汤变成“汤泡饭”。孩子喜欢吃，多吃，但是吃多了，胃就难以消化和运作，加重脾胃负担，使积食越来越多，危害身体健康！
3.调味大米
其实对于一些老话“吃盐强身”，很多父母小时候可能就是这样过来的，想在自己的孩子身上继续这样下去，反而会影响孩子的健康。特别是一些家长在孩子的碗里加盐或其他调味品。食物虽然好吃，吃起来更香，但这是一种错误的做法，因为孩子的肾脏还没有发育好，不能吃调味品，严重影响脾胃健康和孩子的发育！
仔细观察孩子是否有这五种征兆。
1.食欲不振：如果孩子有了积食，食欲会变差，不爱吃东西，食欲下降。
2、舌苔厚腻：积食的孩子会发现舌苔相对厚腻，有口臭。
3、睡眠不稳定：孩子积食总有胃不舒服，睡眠不稳定，容易趴着睡或出汗较多。
4、鼻梁：鼻梁附近有青色的静脉，有的孩子下眼睑容易发青。
5、常生病：小儿积食，不能吸收营养，抵抗力就会变差，很容易反复生病。
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