花生也被称为“长寿果”
，餐桌上的常客，人们经常把油炸花生和醋花生带到餐桌上。
视为
好吃的零食吃，无论是出去聚会还是讨论合作，送上一杯杯饮料和花生总能拉近人与人之间的距离。
花生性温和，对脾肺甘甜，是中医眼中不可多得的补品。自古以来，花生就是一种长寿食品，老一辈人认为吃花生可以起到一定的作用。
延长寿命
神奇效果，这么高营养价值的花生，坚持吃下去又会对身体产生什么影响？下面我们来听听送货员的经历。
01
一名外卖员坚持吃“花生”来养胃。半年后，他的身体怎么样了？
-案例分析
来自济南，山东，的送货员小赵，今年32岁。
两年前，因为妻子生病，小赵为妻子卖掉了房子、汽车和医生。幸运的是，好事多磨和他的妻子已经成功康复。现在她在家养病。
为了给妻子提供更好的生活，小赵每天连续工作十几个小时，从不喊累。送货员的工作很辛苦，他整天和时间赛跑，所以小赵经常只吃最后一餐不吃下一餐。由于饮食不规律，小赵患有严重的胃肠道疾病，并且经常患有难以忍受的胃痛。一开始吃两片胃药引起的疼痛可以有效缓解。这种对你的感觉越来越强烈，连药都控制不了。
这一天，小赵像往常一样出去取外卖，突然浑身酸痛，腹痛剧烈，直接让小赵躺在地上来回打滚。路人在幕后看到这一幕，赶紧拨打了，医院。
经过医生的详细检查，发现小赵患了一种严重的疾病。
肠胃疾病
医院，如果病情继续发展，甚至可能诱发胃穿孔。
这句话吓了小赵，一跳，连忙遵医嘱，回家养胃去了。当妻子看到小赵的考试成绩时，她很心疼。她总觉得自己伤害了小赵
在我回家养胃的这段时间里，我妻子每天都会为小赵制定合理的饮食。后来听朋友说吃花生可以养胃。我妻子去超市买了几袋花生，坚持要小赵每天吃几粒。刚开始吃花生的时候，胃痛真的有效缓解了。
为了让自己的身体尽快恢复，小赵每天只吃几颗花生，并且增加到每天近一袋。他认为他的胃病会得到有效缓解。最近几天，小赵经常感到恶心和呕吐，有时还会有胃痛和反胃的感觉。
医院复查时，医生告诉小赵，他的胃病进一步恶化，并形成了轻度胃穿孔。
真让小赵顿时糊涂了。
“我已经吃过花生了。怎么会有胃穿孔？”
在详细了解了小赵的饮食习惯后，医生警告他，花生真正有养胃作用的，不是花生的果实，而是花生。
金线鱼
花生的红色外壳具有抑制胃酸分泌、保护胃粘膜、在胃壁细胞附近形成天然保护罩、保护胃肠健康的作用。
因为花生的脂肪含量太高，长期食用花生会导致身体。
脂肪堆积
，不利于肠胃消化吸收，比如小赵本身患有肠胃疾病，想要达到养胃护胃的目的，不得不通过吃生花生来缓解，而小赵则吃了油炸花生和糖醋花生。
饮食的原则已经完全被打破了。自然不会起到养胃护胃的效果，反而会让病情越来越严重。
02
经常吃花生有什么好处？
1.促进增长和发展
花生富含维生素、矿物质、氨基酸、碳水化合物等对身体有益的营养物质。经常吃花生可以促进身体的生长发育，改善营养不良的问题。
2.延缓衰老
花生含有一种特殊的成分-
儿茶酸
这种物质具有很强的抗氧化和抗衰老作用。经常吃花生可以有效防止身体的衰老过程，延缓皱纹的生长，保持皮肤湿润有光泽，保持美丽的容颜。
3.清肺止咳
它是人类呼吸和气体交换的重要场所。花生中含有的脂肪油容易被人体消化吸收。进入体内后，能润肺止咳，促进肺部周围血液流动，帮助肺部排*，缓解肺部压力，改善咳嗽咳痰问题。
4.降低胆固醇
虽然花生含有大量的油，但其中所含的油
亚油酸
然而，它是一种可以降解体内胆固醇的物质。适当吃一点花生，可以有效稀释堆积在血管壁上的胆固醇，防止胆固醇升高，降低冠心病和动脉粥样硬化的概率。
5、抗癌与防癌
花生在癌症医生眼里也是宝贝。花生中的纤维组织是可溶性纤维，容易被人体消化吸收。它会像海绵一样吸附在物体表面，可以加速血液流动，及时将有害杂质吸附出体外，减少癌细胞的堆积，减少癌症的发生。
虽然吃花生有这么多好处，但并不代表每个人都适合吃花生：血脂偏高的人、危重病人、痛风、消化道不良、胃部疾病严重的人都不适合吃花生，否则会加重病情的发展。
看完这篇文章，你对吃花生养胃的方法还有其他看法吗？你认为胃不好的人吃花生真的能达到养胃的目的吗？
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