今年19岁的张玲(化名)目前是一名复读生，在广东某高中复读。去年考试成绩不是很理想，没有心仪的学校。经过多方考虑，张玲选择了复读。
高三的学习很紧张，大家都很努力，来自张玲的压力也随之而来。毕竟她去年没能上榜。今年回去复读，考不好会被嘲笑的。所以她很努力。她每天第一个来到教室，最后一个离开。
在此期间，张玲非常害怕生理期的到来，因为她的月经期太大了，需要每小时更换一次，否则就会溢出来。所以，会浪费一些时间。张玲总是担心会被其他学生超过。
学习期间，巨大的压力让张玲瘦了很多，每次梳头洗头，头发都会不争气的掉下来。每次周末回家，爸妈看到张灵才的状态都很担心，而张玲的脸色异常苍白，看起来很虚弱。
得知张玲仍在脱发后，父母担心得要命，于是医院检查。到医院后，医生建议做常规血检。结果出来后，发现张玲患有缺铁性贫血，导致脱发严重，脸色苍白，身体虚弱也是这个原因造成的。
父母感到不解的是，张玲平时相当健康。为什么会突然出现贫血？经过了解，医生查出了原因：是因为张玲生理期大，体内铁流失过快，没有及时补铁，铁元素严重缺乏导致了缺铁性贫血的问题。
医生说，成年女孩更容易贫血，因为女孩每个月都有生理期，体内铁流失太大太快，如果不及时改善，会导致女孩在生理期后贫血。
女生长期贫血对身体危害极大。如果不重视，会导致体内免疫力下降，头晕目眩，严重影响女生卵巢功能异常，造成不孕不育。
女生缺铁性贫血的五大“预兆”更应引起重视。
女生头发干燥，脱发，开叉。
经常感觉身体很虚弱，很累。
上课注意力、学习能力、反应能力差；
面部、皮肤、指甲和其他地方出血和苍白；
容易感到头晕、胸闷、气短等症状；
如果有以上五种表现中的三种，确实是缺铁性贫血，需要补铁。
在日常饮食中，可以多吃富含铁的食物，如猪肉、牛肉、木耳等，预防贫血。但是当出现贫血时，食物中的铁已经不能满足身体的需要，就需要额外添加一些铁剂来改善贫血。
例如一种吸收率高、温和的补铁配方，当中所含有的铁元素是乳酸亚铁，是为一种二价铁，吸收率会高于植物性中的三价铁，可以直接被人体所吸收，快速进行补铁。女生若是经常补充，即使是在生理期失血量大的情况下，也能够帮助补充身体产生血红蛋白，改善贫血的情况出现。
女生出现缺铁性贫血的情况应及时重视，及时调理身体，改善贫血的症状，避免出现一些疾病的问题。
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