每个家庭都有一个共同的目标，那就是保证孩子能够开心并健康的长大；不少宝妈一见面就互问：你家宝宝吃得多不多、胃口好不好、孩子身体缺钙不？
这些问题虽说很常见，却时刻牵挂着宝妈们的心，因为孩子一旦缺钙或者补钙不吸收，就会影响骨骼发育；
慢慢地你就会发现，孩子缺钙会比同龄孩子的个头矮，发育比较缓慢，体能、智力等方面也相对会落后。
案例：近日，又看见我的邻居小冯在洗床单，一问才知她的儿子洋洋最近总是睡觉出汗特别多；虽说天气不热，孩子晚上睡觉穿的也不多，可就是出汗出的厉害。
这不，不但衣服湿透了，就连床单、枕巾都浸湿了。“医院看看吧，这像是缺钙的迹象啊”，我给邻居提了个醒；
下午医院做做检查，结果下来确实是孩子缺钙了，并且医生还发现孩子还有点脾虚，这对身高发育是极其不利的。
小冯不理解，自己明明给孩子补钙了呀，怎么还缺钙呢？医生解释一通，首先人体是通过脾胃来吸收所摄入的营养，但是你家洋洋现在有点脾虚，消化，吸收能力各方面都跟不上，所以才出现了缺钙的现象。
小孩子缺钙的危害对身体影响很大，家长一定不要忽视孩子身体发出的这些缺钙“信号”，及时发现，及时预防。
孩子身上出现4种异常，家长就要提高警惕了，这是缺钙的警告
1、夜间频繁盗汗
人体缺钙会引起出汗。缺少钙元素会让孩子出现情绪方面的异常，比如：明显暴躁等现象，晚上睡觉不踏实，容易做梦、惊醒、说梦话，所以身体更容易会出现大量出汗等情况。
身体一旦出完汗液，孩子会感觉潮湿、闷热不舒服，因此，夜间会发现孩子乱动，一直翻身，有时还会频繁的左右摇头，时间久了孩子后脑勺还会出现枕秃。如果家长发现以上情况，说明孩子身体缺钙了，需要及时补充钙质。
2、换牙晚
孩子缺钙时会影响牙齿发育，比如孩子到了换牙的年纪牙齿却迟迟不脱落，或是牙齿长得参差不齐的，这些情况都表明孩子体内缺钙了。
3、精神状态不好
一般来说，孩子的精力充沛，很活泼，但是小孩在缺钙时，整个人的精神状态是非常差劲的，表情呆滞，对任何好玩的事物都没有兴趣。
有时会出现情绪上的反差，比如平时很乖巧的一个孩子，缺钙时就会有情绪暴躁的表现，容易烦躁，爱哭爱闹。
4、骨骼发育异常
钙质是孩子生长发育必不可少的营养元素，身体缺乏钙质骨骼就会出现问题：孩子体内轻微缺钙会出现骨骼畸形，如双腿站不直，出现O型或是X型，驼背、鸡胸等。孩子体内严重缺钙时，骨骼中可合成的骨质基础较少，就会影响孩子身高增长，家长如果发现孩子个子长得慢，或者一直矮于同龄孩子身高，一定及时就医检查。
高补钙必不可少，家长做到两点孩子轻松长高
1、补充健脾消食的营养
补钙而健脾消食的营养，传统药食里就有很多：比如龙骨、牡蛎，现代科学发现，它们哈那有丰富的钙质，合理炮制后，很适合孩子补钙使用。同时还能滋阴退虚热，可以调理孩子缺钙出现的一些虚寒、潮热等问题；还有*参、白术，这是传统的健脾益气药食，提高脾胃的运化能力，消除体内食积，更好地吸收包括钙质在内的营养素，从而保证孩子的生长发育。
再有山楂、鸡内金这些消食导滞之品，消除孩子已经形成的食积疳积，从而反过来促进脾胃运化。细心的父母，记得经常给孩子补充一点。
2、晒太阳
阳光中的紫外线可以加速维生素D的形成，而维生素D能够促进钙吸收，因此，可以让孩子多接触阳光，还能增强孩子的免疫力，一举两得。
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