老话说，脾虚则百病。可见脾胃之重要。脾胃在人体结构中起着重要的吸收和消化作用。如果两者都受到损害，身体的免疫力就会大大降低。
中医还有一句话：脾胃是养生之本。在我国，脾胃受损的患者多为儿童，身体抵抗力差，尚未发育成熟，容易被疾病盯上。
情况
我同事的儿子亮亮今年9岁。他是一个可爱的孩子。他是我孩子的同学。他很有魅力。最近经常听到同事抱怨亮亮最近胃口不好，什么都不吃，经常感冒三天就生病，弄得全家疲惫不堪。
前两天，亮亮突然感冒发烧，还伴有呕吐，吓医院检查。经过治疗，亮亮的体温终于变得正常了。医生告诉同事，亮亮的脾胃严重衰竭，连基本的消化吸收都无法工作，导致身体免疫力下降，经常生病。
亮亮的母亲想知道，当她很少给孩子们吃辛辣油腻的食物时，她的脾胃会受到怎样的伤害。了解他们的日常饮食后，医生发现了问题。
9岁男孩脾胃衰竭，医生大怒：两种粗粮当饭吃，奇怪的是脾胃没烂。
1.甘薯
红薯含有大量的膳食纤维，还没亮就老是便秘。我妈听说红薯能促进排便通气，就买了很多红薯。起初，它们确实有一些效果，所以她每天给亮亮一些。
医生：红薯虽然营养丰富，饱腹感强，但消化后会产生气体，导致孩子腹胀，容易产生积食，不利于其他营养物质的吸收。
2.玉米
儿童常吃玉米，可以提供生长发育所必需的多种营养素，可以促进身高体重的增长。康妈妈觉得红薯太单一，就买了一些红薯，让儿子营养更均衡。
众所周知，两者的主要成分都是淀粉和粗纤维。长时间一起吃，容易导致消化不良、反酸、腹胀，进而引起脾胃不适。
医生提醒：如果孩子有5种症状或脾胃受损
食欲不振，食欲降低；腹痛、呕吐、腹泻或便秘；舌苔白腻，口臭；容易感冒、咳嗽、发烧；身材矮小，身高与同龄人差距大。
要让孩子长得又壮又高，调养脾胃是关键。
1.补充营养
2.调整饮食结构
少给孩子吃辛辣、生冷、油炸等不易消化的食物，多给孩子吃新鲜的果蔬。遵循科学饮食，荤素搭配，营养均衡的原则，给孩子准备吃食。
3.督促孩子多运动
孩子不爱运动，脾胃怎么会好，所以父母要多带孩子户外运动，培养孩子运动的好习惯，这样既能增强脾胃的运化功能，又能增强体质，提高孩子的身体免疫力，减少生病。
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