肾脏是人体泌尿系统的重要器官，对人体废物有一定的代谢作用，同时肾脏对人体水电解平衡也有一定的稳定作用。
对于男性而言，肾脏在身体运作中起到的作用也是不可替代的。
而一个男性想要发挥更多的魅力的话，首先就要照顾好你的肾脏健康，如果自己的肾脏长时间处于异常状态，不仅身体素质会下降，个人魅力也会下降。
肾为先天之本，肾脏是身体中无比重要的器官，而我们每天每次所饮用的水都会流入肾脏，在肾小球的滤过作用和肾小囊的这种吸收作用影响下，将水分转变成尿液。
而人体排尿的过程也是身体排*的过程，及时排尿可以尽早将身体中堆积的*素垃圾排出体外，减轻膀胱和肾脏的压力。
在生活中肾功能相对较好的男性身上也会有一些非常明显的表现。
01肾功能强的男性会有哪些表现呢？
小便顺畅
肾功能受损就会影响人体正常排尿功能，从而使患者出现尿频，尿急，疼痛等尿路异常，严重情况下还会诱发尿路结石。
肾脏功能相对正常的男性排尿时顺畅的，尤其是早上起床后不会出现淋漓不尽的感觉。
关节强硬
肾功能好的男性身体相对来说更健康更强壮一些，平时也很少出现腰痛，而随着年龄增长，钙物质就会开始流失，但如果你的关节你的腰部仍然没有很明显的疼痛症状，也说明你的肾功能仍然很健康。
睡眠质量好
肾脏也参与身体新陈代谢，肾脏健康是至关重要的，而肾功能较好的男性睡眠质量相对也更好一些，繁殖肾脏出现问题后就会影响自己的睡眠，或出现晚间上厕所次数变多。
02“肾透支”的5个信号，若出现3个以上，你或该节制了，看看你有吗
1、脱发严重
肾不好的人非常容易出现脱发。
随着年龄增长，内脏器官衰退速度会越来越快，上了年纪的男性，若早早出现中年秃顶的现象，要考虑是否是肾脏出现了问题。
而肾功能突然出现异常的人，在一段时间内，脱发速度相对来讲也是非常严重的，这一点不仅仅是男性，女性同样会出现这种情况。
2、夜尿频繁
正常情况，下人一天的排尿次数在8~10次夜间排尿次数在0~1次，但如果夜间排尿次数明显增多，超过3~5次的话则为夜尿增多。
发验尿增多的原因非常多，肾功能异常就是其中之一，当然若是因为睡前饮水过多所引起的可忽略不计。
3、精力疲倦
当肾脏过度被透支，就会导致自己睡眠质量下降，使男性精力疲倦，整日无精打采，即使早上刚起床仍然会感觉身体疲劳，没有精力做任何事情都提不起精神。
4、腰酸背痛
肾不好的人非常容易出现腰痛，不管是长期久坐还是弯腰等举动，都会引起腰部不适。
因为肾脏就在腰的附近，当肾脏出现透支就会在腰部的神经上反馈出现，如果生活中在没有受到外伤，没有过度劳累，没有精力，运动量大的工作，仍然出现腰酸背痛的话，就要多注意自己的肾脏了。
5、免疫力下降
免疫力是机体对抗外来细菌病*入侵的重要防线，免疫力强的人更健康更不容易生病。
而当身体内某器官，尤其是内脏器官出现功能下降时，就会导致免疫力下降，而肾脏虚弱的男性免疫力功能也是比较差的。
03什么行为会导致肾功能不足呢？
除了天生遗传导致的肾功能不足肾虚之外，很多人是由于后天的一些原因，从而引发的肾功能下降，比如长期憋尿、熬夜、喝水量不足、抽烟酗酒等生活不良习惯，这些不良习惯对肾脏而言的伤害都是非常大的，会影响肾功能代谢。
因此肾功能不好的人想要调节肾脏，首先要在生活中进行调整，医院进行检查，在医生的指导下搭配药物进行调理。