在现实生活中，即时是吃相同数量的东西，会有人消化得了，也有人消化不了，这就跟我们的肠胃有关系了。当我们的肠道吸收不好就很容易出现积食症状。小肠吸收不好很多人还会有脱发的现象，脱发是正常的。但是，掉发太多就不正常了，严重时还会导致秃顶。今天我们介绍下刮小指促进小肠吸收。
我们可以利用刮痧板或者大拇指由小指的根部往指尖用力刮或者揉搓，要四周都搓或刮，左右手指刮3分钟即可。