在这个以瘦唯美的时代，有一拨人却偏偏为自己怎么吃都无法饱满起来的身材而发愁，这是怎么回事呢？
他们通常身形消瘦，面色看上去萎*干瘪，也总是感到疲倦乏力，但身体并没有其他疾病，就是平时吃东西难消化，经常有胀气、腹泻的情况。其实，这是脾胃不好罢了。
我建议大家可以从这两方面入手：
一、养成良好的饮食习惯。按时吃饭是最基本的，早饭的时间尽量在7点9点之间完成，晚饭要在8点之前吃，戒掉宵夜、冷饮、戒酒，改改口味，多清淡饮食。
二、积极就医，采取药物调理脾胃，可以补脾健胃，有助于营养消化吸收好，脾胃调理好了，人的体能自然得到了滋养，就有饱满的健康感。
最后，脾胃为后天之本，关系着我们整个人的精气神，一旦出现问题应立即调理。