积食现如今已经成为孩子发育过程中的主流问题，许多家长面对这种情况时，就会不知所措，其实，这个时候就需要从孩子的饮食入手。#积食#
每个孩子在吃饭的过程中都有着自己的饮食偏好，比如有的孩子非常喜欢吃软糯的食材，这样的食材虽然说吃起来会比较香甜，而且较容易下咽，但它有一个最大的坏处就是比较难消化，如糯米，它的口感虽然很好，但孩子如果吃过量的话会很容易引发积食的情况发生。
孩子一旦出现3种症状是积食的表现，父母千万不可粗心
1、不明原因的发热
排除其他病因，如果孩子有不明原因的发热，做爸爸妈妈的一定要记住，这段时间不要过量的给孩子进食任何东西，因为当孩子有消化不良之后，很有可能是发烧引起的连锁反应。
2、孩子嘴里有酸腐的味道
口气酸臭是积食呈现的原因之一，这是由于肠胃食物进食过多，孩子脆弱的肠胃来不及消化和吸收食物，导致食物不能完全正常的去消化和吸收，然后在胃部堆积发酵，酸腐味道经过食道反噬出来，孩子张口说话的时候会闻到一股酸腐的味道。
3、对食物不感兴趣
这是典型的积食的表现之一，孩子对自己平常喜爱吃的东西，这两天突然连看都不看，而且连兴趣都没有，吃的也很少，这时候家长首先要考虑孩子是否有食物堆积。由于孩子还小，当身体感觉不舒服却无法用语言表达自己的时候，父母一定要多加注意，一般还要观察孩子的状况一段时间，而且呈现不明状况时一定要及时就医并调理。
家长在选择食材时应何去何从？
1、首先是吃太多的肉类不利于孩子健康
很多肉类食物很容易导致不好消化，而且久而久之胃口会随着大开，这样会让宝宝的体魄负担变大。所以在孩子吃饭时应尽量的多给他们多吃一些易消化的食材，这样在秋冬能更好的吸收食材的营养，从而帮助宝宝长高。当孩子在消化出现一些问题后，医院就诊，要及时发现症状并找到病因。想要让宝宝有很好的发育环境，一定要早发现早调理，如果放之不管，积食状况会越来越明显，也会对健康不利。
2、其次是甜食不宜多吃
甜食也不要给孩子吃过量，否则尽管孩子因此开心了，但他们的体魄也会受到或多或少的影响，除此之外，给孩子选择食材的时候也不要选择太过油腻的，因为油腻的食材里面脂肪含量比较多。因为孩子的脾胃相对成人比较脆弱，无论是动物油还是植物油，孩子在吃了这种食材之后不仅很难消化，还增加了肥胖病的出现几率，导致孩子的身材变胖，或是身体健康不达标，其实孩子的形象受损也会使他们以后变得自卑，如此一来，对宝贝的身体和心理健康都没有益处。
3、最后，多给孩子吃一些促消化的食物
其实，生活中有许多常见的食物都具有消食的作用，在平时吃饭的时候，也可以给孩子吃一些，如：山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药、大枣等。
1、山楂消肉食，还润肠通便。
2、鸡内金的消食作用众所周知，消积食好帮手。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决主食吃太多，导致的积食。
4、加入茯苓，解决积食导致的脾虚湿气。
5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
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