正是冬春交接的时节，这些天温度可谓“一日回春一日入冬”，气温变个不停。面对每天上下变化的气温，更糟心的是每一个宝妈。
一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。宝宝一旦上火，就不爱吃饭，进而脾胃失调，反反复复倒是更严重。脾胃虚弱的宝宝会更爱生病！
这些美味的辅食，不仅颜色鲜艳还很有营养哦！调理好宝宝脾胃，吃饭香少生病！
宝妈照做，一天的营养辅食超简单！宝宝一定会爱上吃饭的哦！
功能性辅食----五彩烩时蔬
适合月龄：12月龄+
食材：莲藕40g，西兰花40g，胡萝卜40g，鸡胸肉40g，香菇2朵，海带片40g，生抽、橄榄油适量。
做法：
1.胡萝卜、莲藕去皮洗净切滚刀块，海带片切菱形块，鸡胸肉洗净切方丁，香菇洗净切方丁，西兰花切小朵。
2.奶锅内加入ml水，水开放入海带片、香菇、鸡肉丁，大火10分钟，转小火炖煮。
3.平底锅内加橄榄油，油热放入切好的莲藕、胡萝卜块，翻炒3分钟，加入生抽，翻炒关火。
4.将全部食材倒入平底锅，转中火，炖煮收汁。
功效：
莲藕散发出的一种独特清香，含有鞣质，有一定的健脾止泻作用。能增进食欲，促进消化，开胃健中。胡萝卜素转变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。同时蔬菜与鸡肉的组合有助于宝宝增强机体的免疫力，有益于食欲不振的宝宝恢复健康。
功能性辅食----蔬菜鲜虾肉松饭团
适合月龄：10月龄+
食材：大虾5只，胡萝卜、西兰花、*瓜各20g，鱼肉松20g，芝麻、米饭适量。
做法：
1.大虾去皮去虾线后，洗净切碎。*瓜、胡萝卜、西兰花切碎。
2.热锅烧油，将所有食材放入翻炒。放至常温，与米饭搅拌均匀。
3.加入鱼肉松、芝麻，捏成喜欢的形状即可。
功效：
新奇的吃法，让宝宝不再对着枯燥的白米饭难以下咽。特别是对于不爱吃蔬菜的宝宝，可以做这个饭团给他吃，蔬菜可以任意更换。内含多种营养元素让宝宝更加健康！
功能性辅食----青菜鸡肉丸汤
适合月龄：12月龄+
食材：青菜适量，鹌鹑蛋3个，鸡肉g。
做法：
1.鸡肉剁碎成泥。（可使用料理机）打入鹌鹑蛋，搅拌均匀。
3.锅内水开后，将鸡肉泥揉成团放入，5分钟后加入青菜，稍等片刻加香油即可出锅。
功效：
青菜鸡肉丸汤味道鲜美，其中鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。此汤不仅制作简单快捷，还有增强体力，强壮宝宝身体的作用。
春天容易“上火”，宝妈和宝宝要注意生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水哦！
科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！