*金南瓜蒸蛋：将鸡蛋打入南瓜；均匀撒入少许盐；放入红椒、火腿和葱；再撒入少许黑胡椒粉；能量土锅中加少许水，放入蒸架，再放入南瓜，选择“松软饭”程序；程序结束就可以吃啦，赶快来尝尝。
炒鸭饼，主料：剩鸭饼、绿豆芽、胡萝卜；辅料：植物油、盐、生抽、韭菜、味精、花椒粉，把鸭饼切成宽条，绿豆芽洗净，把胡萝卜洗净去皮切丝，韭菜洗净切段，热锅凉油，油热8成下胡萝卜丝，炒到变软，加饼丝翻炒均匀，加绿豆芽翻炒均匀变软，加盐，加生抽、花椒粉翻炒均匀出香味，加韭菜翻炒均匀出香味变软，加味精，翻炒均匀即可出锅，（吃辣的可以加几滴辣椒油），赶紧试着做一下吧！
安徽牛肉板面，牛肉选择比较新鲜的，在水龙头下冲洗一下，沥干水分后用刀切成小方丁，像拇指一样的大小。干辣椒用清水洗净，用刀切成小段放入锅里，转到小火进行煸炒，等到干辣椒段有香味出来，并且表面呈现褐色之后关火盛入盘中。在原来的锅里放入卤肉料进行炒制，等到有香味飘出后盛入纱布里，收紧捆绑住，调料包就做好了。
海带萝卜炒肉，准备好原料，把海带洗净，下开水煮几分钟捞起，用凉水洗洗切丝,萝卜洗净切丝，辣椒洗净切丝，姜切末，猪肉切丝，用淀粉、生抽、五香味拌均匀，再用香油拌均匀，静止几分钟腌制入味，热锅凉油，油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起，锅底留底油，加姜末炒出香味，加海带翻炒出香味，加萝卜丝翻炒均匀出香味，加辣椒翻炒出香辣味，加炒好的肉丝翻炒出肉香味，加盐，加生抽翻炒出香味，加味精，翻炒均匀出锅，快享用吧！
香煎黑椒鸡扒：洋葱洗净、切丁，西兰花用水焯烫，胡萝卜切片，鸡扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、盐，用手抓匀，腌制15分钟，中放少许油，烧热后，将鸡扒带皮一面朝下放入，皮发*后翻面，小火煎至两面金*即可，另起锅，放少许油，烧热后放入洋葱丁，加入番茄酱，小火煸炒，炒至洋葱变软，均匀包裹番茄酱即可，便当盒中放入一层生菜，倒入炒好的洋葱丁，再放入切好的鸡扒和配菜即可，让人回味无穷。
红烧鲈鱼：红烧鲈鱼营养丰富，味道鲜美，做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。