鸡肉营养价值高,又能补充蛋白质,且不易过敏,是最适合宝宝尝试的肉类辅食之一。鸡肉味道鲜美软嫩,跟不同食材搭配,可以做出不同种类的美味辅食,营养好滋味,宝宝真爱吃。
鸡肉中含有对人体生发育有重要作用的磷脂类物质,还富含维生素C、E等,其蛋白质种类多,含量高,消化率高,极易被人体吸收。宝宝食用鸡肉有强身健体的功效,对营养不良、贫血、体弱、怕冷等都有一定的食疗效果。
宝宝鸡肉辅食的做法大全宝宝辅食鸡肉的做法大全:鸡肉泥
本辅食食谱适合8个月及以上婴儿食用。
食材:鸡胸肉30克
做法:
1、鸡胸肉洗净,剁碎;
2、鸡肉碎放入蒸锅中,隔水蒸熟;
3、蒸熟的鸡肉碎放入破壁机中,搅打成细腻的泥状;
4、鸡肉泥盛入碗中,用汤匙喂食给宝宝即可。
鸡肉易消化,易吸收,宝宝食用后有强身健体的作用。
宝宝鸡肉辅食的做法大全宝宝辅食鸡肉的做法大全:鸡肉玉米泥
本辅食食谱适合8个月及以上婴儿食用。
食材:玉米粒50克、鸡肉30克
做法:
1、鸡肉洗净,在清水锅中煮熟,捞出,沥干;
2、系咪洗净,在沸水中煮熟,捞出,沥干;
3、鸡肉切成小块,放入破壁机中,加少量温开水,搅打成鸡肉泥;
4、玉米粒放入破壁机中,,加少量温开水,搅打成玉米泥;
5、玉米泥用滤网过滤一下,与鸡肉泥按照2:1的比例混合均匀,即可。
玉米含有维生素E,可以提高皮肤的抵抗力和预防皮肤干燥,微甜的口感搭配柔嫩的鸡肉,这款辅食应该很容易被宝宝喜欢上。
宝宝鸡肉辅食的做法大全宝宝辅食鸡肉的做法大全:鸡肉面
本辅食食谱适合8个月及以上婴儿食用。
食材:鸡肉30克、宝宝面条10克
做法:
1、鸡肉洗净,切成块;
2、鸡肉块放在蒸锅中隔水蒸熟,取出;
3、鸡肉放入破壁机中搅打成泥;
4、奶锅中倒入适量清水,放入掰成小段的宝宝面条,煮软烂;
5、面条盛入碗中,倒入鸡肉泥,搅拌均匀即可。
鸡肉不易过敏,又可以补充蛋白质,宝宝肉类辅食可以先从鸡肉开始。
宝宝鸡肉辅食的做法大全宝宝辅食鸡肉的做法大全:芹菜鸡肉稀饭
本辅食食谱适合10个月及以上婴儿食用。
食材:米粥1小碗、鸡胸肉末1汤匙、芹菜末1汤匙、水60毫升
做法:
1、鸡胸肉洗净,沸水中煮熟,取出,捣碎;
2、芹菜洗净,取娇嫩部分,捣碎;
3、奶锅中倒入30毫升清水,加入鸡肉,大火煮开后转中小火煮三分钟;
4、倒入米粥和剩下的清水,大火烧开转小火熬煮五分钟;
5、芹菜碎倒入锅中,一边煮一边搅拌;
6、所有食材熬煮熟烂,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。
芹菜含有丰富的维生素和矿物质,有利于宝宝的生长发育,芹菜还有促进小便排泄、缓解便秘的作用,而食用鸡肉能提高宝宝的免疫能力。
宝宝鸡肉辅食的做法大全宝宝辅食鸡肉的做法大全:紫甘蓝鸡肉软饭
本辅食食谱适合11个月及以上婴儿食用。
食材:熟米饭1/3碗、紫甘蓝1片、鸡肉2汤匙、鸡汤毫升
做法:
1、鸡肉洗净,在沸水中焯烫熟,捞出;
2、鸡肉剁碎,取两汤匙的鸡肉末;
3、取紫甘蓝中间的一片菜叶,在清水中浸泡十分钟;
4、去掉紫甘蓝的菜筋,然后剁碎;
5、奶锅中倒入米饭、鸡汤和紫甘蓝,大火煮开转中小火熬煮;
6、紫甘蓝煮软,放入鸡肉末,小火熬煮,边煮边搅拌;
7、所有食材煮至软烂,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。
紫甘蓝富含维生素和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加快消化和吸收,起到改善胃口、增强食欲的作用,另外,经常吃紫甘蓝还能防止过敏。
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