喝蜂蜜可以帮助消除身体的疲劳，还可以让人的精神状态更好，这是因为在蜂蜜当中含有果糖以及葡萄糖，众所周知，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，缓解疲劳，蜂蜜只是保健食品，喝对症才有效，因人体质不同效果也不同。所以常喝蜂蜜绝对没有害处，但是能有什么神奇作用还不能肯定，孕妇吃蜂蜜的注意事项，看蜂农是怎么说的。
过犹不及，喝半年蜂蜜，对于血糖敏感的朋友们就不要尝试了，血糖高的，可以喝但是忌口，不要贪吃以身体为重呦，每天喝一点蜂蜜水可以去除疲劳，提神醒目，尤其是熬夜之后。蜂蜜中含有大脑神经最需要的能量。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状态，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，预防贫血。
众所周知，蜂蜜含有丰富的营养成分，而且因为其功能和功效较多，所以蜂蜜已经成为我们日常生活中不可缺少的食品，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
当然买蜂蜜的时候建议到正规商店购买蜂蜜，不建议购买野生蜂蜜，因为野生蜜蜂可能釆集了有*植物的花粉，所酿的蜜可能就含有*素，吃蜂蜜都是有百利而无一害的。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，怀孕后服用蜂蜜不会对胎儿造成不良影响，但请注意，由于目前蜂蜜市场管理并不规范，请不要随意在“陌生”养蜂人那里购买散蜜，还要注意避免买到勾兑蜜、不成熟蜜。