教您一招，孩子早餐这样做，营养全面，吸收快，还特好消化。今天给孩子做的早餐我认为是金色的搭配。因为一看过去都是金*色的，有黑芝麻鸡蛋饼、小米粥、煎鸡蛋和水果梨。鸡蛋是无油的，用平底的不粘锅做的，所以很健康。
今天的主食我选择的是鸡蛋饼，而且在里面加入了黑芝麻，孩子吃点黑芝麻对头发好。
其次，我搭配了对肠胃好的小米粥，孩子喝它好消化，吸收也快，很营养。
至于水果我选择当下时令的南果梨，这个梨个头不大，孩子吃它小小一个刚刚好，也不会很寒凉。
前几天经常给孩子做水煮蛋，今天换换口味，做的荷包蛋，但是全程没有放一滴油哦，不粘锅做的，很健康呢。
下面为大家分享鸡蛋饼的做法。食材：鸡蛋一只、面粉克、清水50克、盐少许、黑芝麻适量。做法：首先把鸡蛋、面粉和清水混合。
之后，加入黑芝麻和盐，再用蛋抽把它们搅拌均匀。
平底锅内不用刷油，然后把面糊勺到锅中，转动锅子，摊成鸡蛋饼。
期间需要不停地翻面，待鸡蛋饼的两面呈金*色即可出锅。